طرز تهیه خورش گیاهی گل کلم بدون گوشت
اگر علاقه به خورش گیاهی دارید حتما این مطلب را تا انتها دنبال کنید در ادامه برای اطلاع از ترفند پخت خورش گیاهی گل کلم با ما همراه باشید.
طرز تهیه مرحله به مرحله خورش سبزیجات | خورش خوشمزه و ایرانی، بدون نیاز به گوشت
خورشت های گیاهی بسیار پر طرفدار و خوشمزه است و برای کسانی که منع مصرف گوشت و مرغ را دارند و یا مخصوص کسانی است که گیاه خوار وگان هستند. این غذا بیشتر در فصل پاییز و همزمان با رسیدن گل کلم تازه بیشتر تهیه می شود و می توان گفت مانند خورشت بامیه یک غذای فصلی به حساب می آید ولی به شدت محبوب است و شما می توانید به روش های مختلف این خورشت گیاهی را تهیه کنید.
مواد لازم
| گل کلم | ۱/۲ عدد |
| پیاز | ۱ عدد |
| سیب زمینی | ۱ عدد |
| هویج | ۱ عدد بزرگ |
| عصاره گوشت | به دلخواه ۱ عدد |
| رب | ۱ ق غذا خوری |
| زعفران | به دلخواه |
| آبغوره یا آبلیمو تازه | ۱ ق غذا خوری |
| نمک، فلفل سیاه | به مقدار لازم |
مرحله اول: آماده سازی
ابتدا باید گل کلم ها را با دست خرد کنید و به اندازه دلخواه در بیاورید و داخل یک لگن بریزید و چندین بار بشورید تا حسابی تمیز و گل و لای آن تمیز شود و بعد داخل آبکش ریخته تا خشک شود.
مرحله دوم: تفت دادن مواد
در ادامه باید پیاز را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و داخل قابلمه کمی تفت دهید تا سبک شود و بعد روغن و زردچوبه اضافه کنید تا کمی سرخ شود و حالا باید گلم خرد شده و هویج خلقه شده را نیز اضافه کنید و کمی تفت دهید.
مرحله سوم: افزودن رب
در ادامه می توانید سیب زمینی را به دو صورت اضافه کنید یا سرخ کنید و در انتها روی خورشت قرار دهید یا می توانید مکعبی کنید و به همراه مواد تفت دهید. سپس رب را به همراه کمی نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و تفت دهید تا بوی خامی رب از بین برود و بعد عصاره گوشت را به دلخواه خرد کنید و به مواد اضافه کنید.
مرحله چهارم: پخت خورش
در ادامه ۲ لیوان آب روی مواد بریزید و بگذارید تا به جوش بیفتد و درب قابلمه را نیمه باز قرار دهید و بگذارید تا سبزیجات حسابی پخته و نرم شود و در انتها کمی زعفران و آبغوره برای چاشنی غذا استفاده کنید و مزه خورشت را بچشید و به دلخواه به ان نمک یا آبغوره بزنید. نوش جان
فوت و فن های دستور پخت خورش گل کلم بدون گوشت
- می توانید بجای آبلیمو تازه یا آبغوره از لیمو عمانی نیز استفاده کنید ولی باعث تیره شده خورشت می شود.
- می توانید بجای رب از پوره گوجه فرنگی استفاده کنید.
- می توانید به دلخواه از ترکیب سیب زمینی و بادمجان استفاده کنید.
دیدگاه تان را بنویسید