جایگزین‌های طبیعی قرص سرماخوردگی:
سرماخوردگی یکی از بیماری‌های شایع است که معمولاً به دلیل ویروس‌ها ایجاد می‌شود و علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب را به همراه دارد. بسیاری از افراد در مواجهه با این بیماری از داروهای شیمیایی مانند قرص‌های سرماخوردگی استفاده می‌کنند، اما راه‌های طبیعی و گیاهی می‌توانند به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کنند. در این مقاله، به ۵ جایگزین طبیعی برای قرص‌های سرماخوردگی اشاره خواهیم کرد که می‌توانند موثر و مفید باشند.
کدو حلوایی بخارپز با دارچین
کدو حلوایی سرشار از ویتامین A، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. دارچین نیز دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌ویروسی است که می‌تواند علائم سرماخوردگی را کاهش دهد.
اگر فرزند شما هم زیاد سرما می‌خورد، این کلیپ برای شماست! +ویدئو
روش تهیه:
- کدو حلوایی را به قطعات کوچک تقسیم کنید و بخارپز کنید.
- بعد از پخته شدن، مقداری دارچین پودر شده به آن اضافه کنید.
- این مخلوط را به عنوان یک دسر یا وعده غذایی مصرف کنید.
دمکرده دارچین
دارچین یک گیاه ضد ویروس و ضد التهابی است که می‌تواند در درمان سرماخوردگی و تسکین گلودرد مفید باشد. همچنین، دارچین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
روش تهیه:
- یک یا دو چوب دارچین را در یک لیوان آب جوش قرار دهید.
- اجازه دهید برای 10 دقیقه دم بکشد.
- می‌توانید کمی عسل طبیعی به آن اضافه کنید تا طعم آن بهبود یابد و اثرات تسکین‌دهنده بیشتری داشته باشد.
دمکرده زنجبیل
-
زنجبیل یکی از بهترین گیاهان برای درمان سرماخوردگی است. این گیاه دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و آنتی‌اکسیدانی است که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می‌کند.روش تهیه:
مقداری زنجبیل تازه را پوست بگیرید و به قطعات کوچک تقسیم کنید.
آن را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید برای 5-10 دقیقه دم بکشد.
این دمکرده را می‌توانید همراه با عسل یا لیمو مصرف کنید.
دمکرده پونه کوهی
پونه کوهی (اورگانو) دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی است و به تسکین علائم سرماخوردگی کمک می‌کند. این گیاه می‌تواند سرفه و گرفتگی بینی را کاهش دهد.
روش تهیه:
مقداری پونه کوهی خشک شده را در یک فنجان آب جوش بریزید.
بگذارید برای 5-10 دقیقه دم بکشد.
این نوشیدنی را 2-3 بار در روز مصرف کنید.
دمکرده آویشن شیرازی
آویشن شیرازی یکی از گیاهان موثر در درمان سرماخوردگی و سرفه است. این گیاه خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم دارد و به آرامش مجاری تنفسی کمک می‌کند.
روش تهیه:
مقداری برگ آویشن خشک شده را در یک فنجان آب جوش بریزید.
اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد.
دمکرده را صاف کرده و آن را گرم بنوشید.
دیدگاه تان را بنویسید