ارسال به دیگران پرینت

وعده غذایی | حبوبات هر وعده غذایی

هر وعده غذایی چه مقدار حبوبات لازم دارد؟ | به ازای هر نفر چقدر حبوبات بریزم؟ +ویدئو

مقدار دقیق حبوبات را در هر خورش با این روش یاد می‌گیرید. از خورش قیمه گرفته تا فسنجون و باقالی پلو.

هر وعده غذایی چه مقدار حبوبات لازم دارد؟ | به ازای هر نفر چقدر حبوبات بریزم؟ +ویدئو

هر وعده غذایی چه مقدار حبوبات لازم دارد؟

 

مقدار دقیق حبوبات را در هر خورش با این روش یاد می‌گیرید. از خورش قیمه گرفته تا فسنجون و باقالی پلو.

مقدار لپه برای خورش قیمه، به ازای هر نفر ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری لپه

مقدار گردو برای فسنجون، برای هر نفر ۵۰الی ۸۰ گرم مغز گردو 

اندازه عدس برای عدس پلو، به ازای هر ۱ پیمانه برنج، نصف پیمانه عدس

اندازه باقالی برای باقالی پلو، به ازای هر ۱ پیمانه برنج کمتر از نصف پیمانه باقالی

لوبیا تو خورش قرمه سبزی، برای هر نفر ۱.۵ قاشق غذاخوری لوبیا

به این خبر امتیاز دهید:
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
کپی شد

پیشنهاد ویژه

    دیدگاه تان را بنویسید

     

    دیدگاه

    توسعه