ارسال به دیگران پرینت

تنظیم خواب | تاثیر موبایل بر تنظیم خواب

چرا قبل از خواب به صفحه موبایل نگاه نکنیم؟ راز خواب بهتر را در این کلیپ متوجه خواهید شد +ویدئو

آیا می‌دانید که نور آبی صفحه موبایل می‌تواند خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد؟

چرا قبل از خواب به صفحه موبایل نگاه نکنیم؟ راز خواب بهتر را در این کلیپ متوجه خواهید شد +ویدئو

چرا قبل از خواب به صفحه موبایل نگاه نکنیم؟ راز خواب بهتر در دستان شماست!

آیا می‌دانید که نور آبی صفحه موبایل می‌تواند خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد؟ در این ویدیو، به زبان ساده توضیح می‌دهیم که چگونه تماشای صفحه نمایش قبل از خواب می‌تواند سطح ملاتونین را کاهش دهد و خواب شما را مختل کند. با ما همراه باشید تا راهکارهایی برای خواب بهتر بیاموزید!

به این خبر امتیاز دهید:
بر اساس رای ۱ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
کپی شد

پیشنهاد ویژه

    دیدگاه تان را بنویسید

     

    دیدگاه

    توسعه