آیا ویتامین D خطر بروز دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد؟
برای اطلاع از فواید ویتامین D با ما در ادامه همراه باشید.
کمبود این ویتامین مهم باعث آسیب به قلب شما می‌شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد دریافت دز توصیه شده روزانه ویتامین D از نور طبیعی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. خورشید یکی از بهترین و مهم‌ترین منابع تامین ویتامین دی برای بدن انسان است. آفتاب گرفتن برای جذب ویتامین دی از جمله کارهایی است که افراد مختلف در سراسر جهان انجام می‌دهند. برای رسیدن به حداکثر میزان دریافت این ویتامین پس از قرارگرفتن در معرض نور خورشید عوامل متعددی مانند زمان روز، موقعیت جغرافیایی، رنگ پوست، استفاده از ضدآفتاب و…تاثیرگذار است.
منبع :
راوی نیوز
دیدگاه تان را بنویسید