اگر دوست دارید سالم بمانید و از انواع بیماری ها به دور باشید پس دور این کارهایی که در ادامه می گوییم را پس از خوردن غذا خط قرمز بکشید.
خوردن میوه موجب نفخ و فساد معده می شود. دوش گرفتن منجر به دیر هضم شدن غذا خواهد شد. همچنین رانندگی کردن وقتی که معده شما پر است باعث تمرکز نداشتن کافی می شود. خوابین بعد از غذا که در بسیاری از افراد به شکل عادت درآمده است به تورم معده، زخم معده و سکته می انجامد(رعایت فاصله حداقل 2ساعته بین غذا و خواب)، عزیزان باید بدانید که سیگار کشیدن پس از مصرف غذا موجب اسیدی شدن محیط معده می شود. پس اگر هریک از این عادات بد را در زندگی داشته اید از امروز سعی کنید با ترک کردن همه یا بخشی از آن سلامت خود را تضمین کنید.
منبع :
رکنا
دیدگاه تان را بنویسید