_تضمین سلامت استخوان: این باور محکمی است که فقط کلسیم به بهبود سلامت استخوان کمک می‌کند، اما ین نیز باید به اطلاعات شما اضافه گردد که منگنز نیز شراکت مساوی در ساخت و حفظ سلامتی استخوان‌ها دارد.
یک لیوان آب آناناس حدود ۷۳ درصد منگنز مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.
_سرشار از آنتی اکسیدان: آب آناناس حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است به علت از بین بردن رادیکال‌های آزاد سبب جلوگیری از پیری و سرطان میشود
_ ویتامین C موجود در آناناس به تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و عفونت‌ها کمک می‌کند.
_بهبود گوارش و سلامتی روده: هضم آناناس‌آسان است. از این رو به جلوگیری از ریسک نفخ و تولید گاز شناخته می‌شوند.
این میوه همچنین سرشار از فیبر است که یک گوارش مناسب را تضمین می‌کند. با توجه به وجود آنزیم بروملاین، گوارش بسیار آسان میشود و به روند تجزیه پروتئین کمک می‌کند.
_ترشحات پانکراس با مصرف آب آناناس تنظیم میشود که این موضوع به کمک هر چه بیشتر به بهبود گوارش کمک می‌کند.
_سلامت دهان: یکی از بهترین فواید آبمیوه آناناس این است که سرشار ویتامین ث می‌باشد این ویتامین، رشد باکتری‌هایی که در دهان جرم و رسوب ایجاد می‌کنند را مهار می‌کند.
محتوای ویتامین ث موجود در آبمیوه آناناس به کاهش مشکلات لثه کمک می‌کند.
_فشار خون:
محتوای پتاسیمی بالای آن به کاهش فشار خون و کاهش سطح سدیم بدن کمک می‌کند. کاهش سدیم به وسیله پتاسیم یک راه حل ایده آل در برخورد با فشار خون بالا است.
_محافظت در مقابل آب مروارید
ابتلا به آب مروارید حالتیست که عدسی چشم مه آلود و تار میشود که با بینایی نیز دچار تعارض میشود. ویتامین ث موجود در آب آناناس با این شرایط مقابله می‌کند.
_التیام آرتروز: آرتروز یا درد مفاصل یک مشکل رایج و به خصوص در دوران پیری است. مصرف آبمیوه آناناس به خلاص شدن از علائم آرتروز کمک می‌کند اگر در مراحل اولیه آن مصرف شده باشد. فواید آبمیوه آناناس همچنین شامل جلوگیری یا التیام درد مفاصل و درد ماهیچه حتی در سنین پیری نیز میشود.
_سلامت قلب:
محتوای بروملاین آبمیوه آناناس خون را رقیق‌تر می‌کند. این کار ریسک بیماری‌های قلبی مانند سکته و دیگر مشکلات مرتبط به قلب را کاهش می‌دهد.
_کاهش وزن: آبمیوه آناناس به مانند یک جزء ایده آل در کاهش وزن عمل می‌کند. آبمیوه آناناس سرشار از محتوای مغذی است و حاوی هیچ گونه قند مصنوعی و چربی‌های ناسالم نیست.
_بهبود آسم: با توجه به وجود بتا کاروتن در آبمیوه آناناس که به کاهش شدت آسم شناخته میشود، مخصوصا این اثر در زنان بیشتر از مردان است. به طور مشابهی، بروملاین نیز به کاهش شدت آسم شناخته میشود.
_موثر در درمان زخم: بروملاین موجود در آناناس نیز به کمک کردن به درمان بافت‌های نرم، شناخته میشود. آناناس حاوی منگنز نیز هست که به تولید پرولین از آنزیم پرولیداز کمک می‌کند. پرولین که به تشکیل کلاژن کمک می‌کند که این ماده نیز در ترمیم زخم‌ها حضور دارد.
_افزایش انرژی: مقدار زیادی ویتامین ث در آبمیوه آناناس موجود است که وقتی با ویتامین B ۱ این آبمیوه ترکیب میشود، سوخت و ساز و انرژی شما را ارتقا می‌دهد.
_تسکین سینوزیت و سرماخوردگی: بروملاین خلط‌ها را شل‌تر کرده و کاری می‌کند که به راحتی دفع شوند و مخاط داخل بینی را نیز می‌گذارند و سینوزیت را التیام می‌دهد.
_درمان کولیت:نوشیدن یک لیوان آبمیوه تازه آناناس تازه می‌تواند کولیت را با کاهش دادن تورم و التهاب روده، کاهش داده و آن را طی روز تسهیل کند.
_تنظیم نوسان‌های اخلاقی: در مطلب درمان طبیعی افسردگی گفتیم که ویتامین ب۶ در کاهش علائم افسردگی مفید است.
ویتامین ب۶ در مقادیر زیادی در آبمیوه آناناس یافت میشود و این ویتامین به تنظیم فعالیت‌های هورمونی و بهبود خلق و خو در بدن شناخته میشود
_مراقبت از پوست: آبمیوه آناناس سرشار از بتا کاروتن و ویتامین ث است که هر دو به سالم و درخشان نگه داشتن پوست شناخته شده اند
دیدگاه تان را بنویسید