فواید شگفت انگیز دانه کنجد برای پوست و مو

کنجد سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است و خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد. گردش خون را زیر پوست بهبود می‌بخشد و فواید متعدد تغذیوی برای پوست دارد. روغن استخراج شده از دانه های کنجد سرشار از امگا ۶، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن و ویتامین های B و E است که به عنوان فرآورده های زیبایی استفاده می‌شود. بنابراین در این مطلب به فواید دانه کنجد برای پوست و مو می پردازیم. شما با استفاده از کنجد پوست و موهای سالم و درخشانی خواهید داشت.

فواید پوستی دانه کنجد

فواید دانه کنجد برای پوست و مو، خواص شفابخش روغن کنجد

روغن دانه کنجد یک عامل ضد التهابی طبیعی است و خواص درمانی بسیار خوبی دارد. خواص ضد باکتریایی آن به خلاص شدن از شر پاتوژن های پوستی مانند استافیلوکوک و استرپتوکوک. و همچنین قارچ های پوستی رایج مانند قارچ پای ورزشکاران کمک می‌کند. روغن دانه کنجد مخلوط با آب گرم می تواند عفونت های قارچی واژن را کنترل کند.

روغن کنجد درمان آفتاب سوختگی

هنگامی که در معرض باد یا آفتاب قرار گرفته‌اید، روغن کنجد می تواند آفتاب زدگی شما را درمان کند. از آسیب اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید به پوست شما جلوگیری می کند. و در نتیجه از ایجاد چین و چروک و رنگدانه ها جلوگیری می کند. برخی گزارش ها نشان می دهد که روغن کنجد ممکن است حاوی فیلترهای UV باشد.

فواید دانه کنجد برای پوست و مو، سم زدایی پوستی

برخی معتقدند آنتی اکسیدان های موجود در روغن دانه کنجد ممکن است به سم زدایی پوست شما کمک کند. مولکول‌های این روغن وقتی روی پوست استفاده می‌شود، سموم محلول در روغن را جذب می‌کند که با آب داغ و صابون قابل شستشو هستند. نصف فنجان روغن دانه کنجد را با نصف فنجان سرکه سیب و یک چهارم فنجان آب مخلوط کنید. این مخلوط را باید هر شب پس از شستن روی صورت خود بمالید. شما باید روغن دانه کنجد را در رژیم زیبایی خود بگنجانید.

روغن کنجد مناسب برای نوزادان

پوست کودک، به ویژه ناحیه پوشک شده پای کودک، اغلب به دلیل اسیدی بودن مواد زائد بدن دچار بثورات می شود. شواهد نشان می دهد که روغن دانه کنجد ممکن است از پوست حساس کودک در برابر این بثورات محافظت کند. استفاده از آن بر روی بینی و گوش محافظت در برابر پاتوژن های رایج پوستی را فراهم می کند. همچنین با خشکی پوست مقابله می کند.

فواید دانه کنجد برای پوست و مو، پوست درخشان با روغن کنجد

روغن دانه کنجد می تواند پوستی درخشان را برای شما فراهم کند. با نرم و لطیف نگه داشتن پوست، انعطاف پذیری پوست را حفظ می کند. و نواحی بریدگی های خفیف، خراش ها و ساییدگی ها را التیام می بخشد. روغن کنجد به سفت شدن پوست صورت، به ویژه ناحیه اطراف بینی کمک می کند و بزرگ شدن منافذ را کنترل می کند. همچنین سمومی را که روی سطح و منافذ ایجاد می شوند خنثی می کند. شما می‌توانید روغن کنجد را برای درخشان شدن پوست امتحان کنید. صورت خود را با روغن کنجد کاملا ماساژ دهید و قبل از شستن با آب گرم صورت خود را با پودر برنج یا حبوبات بشویید. بعدا صورت خود را با آب سرد بشویید تا منافذ صورتتان بسته شود.

درمان ترک پاشنه پا

اگر پاشنه های ترک خورده یا درد پا دارید، می توانید هر شب قبل از رفتن به رختخواب از روغن دانه کنجد استفاده کنید و بعد جوراب نخی بپوشید. این کار را باید چند روز انجام دهید تا پاهای نرم و لطیفی داشته باشید.

فواید دانه کنجد برای مو

دانه های کنجد سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی هستند که برای حفظ سلامت پوست سر و مو ضروری است. روغن دانه کنجد نیز مانند پوست، اثرات مفیدی بر روی پوست سر شما دارد، بنابراین با مشکلات مختلف پوست سر مبارزه می کند. فواید دانه کنجد برای پوست سر به شرح زیر است:

فواید دانه کنجد برای پوست و مو، روغن دانه کنجد رشد مو را تشویق کنید

دانه کنجد حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ است که ممکن است باعث رشد مو شود. روغن دانه کنجد حالت دهنده مو و تقویت کننده پوست سر است، و رشد مو را تحریک می کند. ماساژ منظم با روغن کنجد گرم به پوست سر شما نفوذ می کند و در نتیجه گردش خون را افزایش می دهد. روغن کنجد ریشه و ساقه موهای شما را تغذیه می کند. با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه ضروری است.

پیشگیری از مشکلات پوست سر

دانه‌های کنجد سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی است که برای سلامت پوست سر حیاتی هستند. ماساژ پوست سر با روغن کنجد با خشکی، پوسته پوسته شدن. و مسدود شدن منافذی که باعث نازک شدن مو و ریزش مو می‌شود مقابله می‌کند. علاوه بر این، خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضد التهابی آن به درمان عفونت های پوست سر و شوره سر کمک می‌کند. و پوست سر تحریک شده را تسکین می دهد.

ضد آفتاب طبیعی

روغن دانه کنجد با محافظت از موهای شما در برابر اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش خورشید. و آلودگی به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی برای موهای شما عمل می‌کند.

فواید دانه کنجد برای پوست و مو، تهویه عمیق

روغن دانه کنجد به عنوان یک نرم کننده برای موهای خشک، آسیب دیده، انتهای دوشاخه یا موهای تحت درمان شیمیایی عمل می‌کند. رطوبت از دست رفته را بازیابی می کند و ساقه مو را تقویت می کند. و به موهای کدر و شکننده این امکان را می دهد تا درخشش، جهش، خاصیت ارتجاعی و نرمی خود را به دست آورند.

ویژگی های تیره کننده مو

روغن دانه کنجد به دلیل ویژگی های تیره کننده مو شناخته شده است. که آن را برای افرادی که از سفیدی زودرس مو رنج می برند موثر می کند. می توان از آن با روغن های حامل مانند روغن زیتون یا بادام استفاده کرد تا به حداکثر مطلوبیت برسید.

فواید دانه کنجد برای پوست و مو، حقایق تغذیه ای دانه کنجد

تمام انواع دانه های کنجد بسیار مغذی هستند. آن ها دارای محتوای روغن بالای 40 درصد تا 60 درصد هستند. کنجد منبع غنی از مواد معدنی مانند مس و منگنز هستند. آن ها همچنین حاوی منیزیم، کلسیم، فسفر، آهن، سلنیوم، ویتامین B1 و روی هستند. و سرشار از فیبر غذایی و چربی های تک غیراشباع می‌باشد. ارزش غذایی دانه کنجد در زیر توضیح داده شده است.

کالری موجود در دانه کنجد: یک اونس دانه کنجد خام و خشک حاوی حدود ۱۶۳ کالری و ۱۴.۱۱ گرم چربی، از جمله ۱.۹۶ گرم چربی های اشباع شده است. از سوی دیگر، دانه های کنجد بوداده حاوی ۱۶۰ کالری و ۱۳.۶۱ گرم چربی، از جمله ۱.۰۹ گرم چربی های اشباع شده است. دانه های کنجد خام و بو داده بدون کلسترول هستند.

پروتئین: دانه های کنجد یک منبع گیاهی عالی پروتئین است. یک اونس دانه کنجد خام و خشک حاوی ۵.۰۳ گرم پروتئین است، در حالی که کنجد برشته شده حاوی ۴.۸۱ گرم پروتئین است. با این حال، نمی‌توان تنها به دانه‌های کنجد به‌عنوان منبع پروتئین اعتماد کرد، زیرا مقدار واقعی پروتئین به‌دست‌آمده بسیار کمتر است.

ویتامین ها: هم دانه های کنجد خام و هم بو داده فاقد ویتامین های A، C، D، E یا K هستند. یک اونس دانه کنجد خام یا بوداده حاوی 0.22 میلی گرم تیامین است که 19 درصد ارزش روزانه و 0.07 میلی گرم ریبوفلاوین است. که معادل 6 درصد ارزش روزانه غذایی برای بزرگسالان است..

مواد معدنی: یک اونس دانه کنجد خشک شده ۲۹۱ میلی گرم کلسیم، ۴.۱۱۳ میلی گرم آهن و ۹.۷۷ میلی گرم سلنیوم فراهم می‌کند. که ۲۹.۱ درصد از ارزش روزانه کلسیم و ۱۸ درصد از ارزش روزانه سلنیوم را برای بزرگسالان تامین می کند. همچنین ۲۳ درصد و بیش از ۵۰ درصد از مقدار توصیه شده روزانه آهن برای زنان و مردان را تامین می کند. دانه های کنجد بوداده نسبت به همتایان خام خود دارای محتوای مواد معدنی کمتری هستند.

..