اگر در طول روز اجبار به نشستنهای طولانی دارید این تمرینها رو انجام بدید .
تمرین های ورزشی
اگر در طول روز اجبار به نشستنهای طولانی دارید این تمرینها رو انجام بدید +ویدیو
اگر در طول روز اجبار به نشستنهای طولانی دارید این تمرینها رو انجام بدید .
دیدگاه تان را بنویسید