ورزش کردن یکی از مهم‌ترین عواملی است که به حفظ سلامتی و تناسب اندام کمک می‌کند. اما بسیاری از افراد تصور میکنند که برای ورزش کردن به باشگاه و تجهیزات گران قیمت نیاز دارند.
ورزش کردن یکی از مهم‌ترین عواملی است که به حفظ سلامتی و تناسب اندام کمک می‌کند. اما بسیاری از افراد تصور میکنند که برای ورزش کردن به باشگاه و تجهیزات گران قیمت نیاز دارند. در حالی که می‌توان با کمترین امکانات و حتی در خانه، ورزش‌های موثر و متنوعی را انجام داد.
با این سه تا تمرین از سکته قلبی جلوگیری کن! | این ورزش ها باعث تقویت جریان خون به قلب میشود +ویدئو
فرشاد مومنی، اقتصاددان و استاد دانشگاه، اخیراً در واکنش به برخی سیاست‌های اقتصادی دولت، به ویژه در خصوص افزایش قیمت…
مسعود پزشکیان رئیس‌جمهور در جواب خبرنگار گفت: دادستان انقلاب اعلام کردند که گشت ارشاد حق برخورد با مردم ندارد.در مورد…
هشدارهای صریح اقتصاددانان درباره وجود دست‌کم ۱۰ ناترازی بزرگ در اقتصاد ایران، مورد توجه تصمیم‌گیران و افکار عمومی قرار…
سخنان مسعود پزشکیان درباره غیرمنطقی بودن سیاست‌های انرژی در کشور موجی از اظهارنظرهای موافق و مخالف را به دنبال داشته و…
دیدگاه تان را بنویسید