اغلب ما، نمی توانیم برای مدت طولانی روی یک چیز تمرکز کنیم و زود حوصله مان سر می رود و حواس مان پرت می شود.
تمرین زیر، برای تقویت تمرکز و افزایش حوصله است؛ هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان و نوجوانان. از سطر سوم یا چهارم به بعد، حوصله اغلب آدم ها سر می رود ولی سعی کنید تا انتها ادامه دهید و تمرکز و اراده تان را تقویت نمایید.
در ستون سمت چپ، عددی نوشته شده است. شما باید بتوانید همان عدد را در ردیف مقابل اش پیدا کنید.
می توانید پریبنت هم بگیرید و در دورهمی های خانوادگی مسابقه برگزار کنید تا هر کس زودتر همه اعداد را پیدا کرد و دورش خط کشید، به عنوان سریع ترین و متمرکزترین فرد، برنده شود.
یادتان باشد، هدف این تمرین، افزایش توان تمرکزتان است، پس حوصله کنید، تا انتها بروید و خسته نشوید.
زندگی به تمرکز و حوصله نیاز دارد؛ تقویت شان کنید و حتماً این تمرین را به کودکان و نوجوانان تان هم بدهید؛ واقعاً مهم است (تحقیقات نشان داده است کودکانی که صبوری می آموزند در زندگی شان موفق تر خواهند بود.)
چند نفر توانستند تا آخر تمرکز کنند و همه اعداد را پیدا کنند؟
عالی
همه رو پبدا کردم
عالی بود تا اخر همه اعدادرو پیدا کردم
تا اخر تو سه دقیقه
خیلی جالبه من تا آخر انجام دادم
ممنون میشم تست بیشتری بزارید
بسیار بسیار زیبا
ولی اونقدرام سخت نبود.
هر کدوم تو ۵-۶ ثانیه پیدا می شد.
این خیلی خوب نبود راحت بود...
واقعا عالیه من همه‌ی اعداد را پیدا کردم حتی بدون آنکه به اعداد مشخص شده نگاه کنم.
خیلی ساده بود