تغذیه مناسب برای پیشگیری از عوارض دیابت

آریستا شجاع الدین، روز سه شنبه در نشست خبری به مناسبت روز جهانی دیابت، افزود: بعضی از انواع دیابت با داشتن سبک زندگی سالم قابل پیشگیری هستند.

وی با اشاره به ۴ نوع دیابت شایع، گفت: دیابت حاملگی از انواع دیگر قابل پیشگیری تر است.

شجاع الدین با اشاره به دیابت نوع ۲، افزود: زمانی این نوع دیابت تشخیص داده می‌شود که چند سال قبل مبتلا شده است.

وی ادامه داد: دیابت نوع ۱ که برای جوان ترها است حدود ۱۰ درصد شیوع دارد. در واقع، دیابت نوع ۲ خیلی شایع‌تر و پر عارضه تر است.

شجاع الدین گفت: نژاد افراد در ابتلاء به دیابت تأثیر گذار است، بنابراین باید

وی با عنوان این مطلب که از هر ۱۰ نفر بزرگسال یک نفر دیابت دارد، افزود: سن یک عامل خطر برای ابتلاء به دیابت است.

شجاع الدین ادامه داد: ۱۶ درصد افزایش ابتلاء به دیابت از سال ۲۰۱۹ شاهد هستیم.

وی در ارتباط با درمان قطعی دیابت، گفت: می‌توان بیماری را بهبود بخشید، اما درمان قطعی فعلاً امکان‌پذیر نیست.

مدیر مرکز پیشگیری و ارتقا سلامت پویا، از استرس به عنوان یک عامل خطر نام برد و افزود: استرس به شدت شانس ابتلاء به دیابت را بالا می‌برد.

وی همچنین از اضافه وزن و چاقی به عنوان دیگر عوامل خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ نام برد و گفت: آنچه مهم است، توجه به عوامل پیشگیری است.

شجاع الدین ادامه داد: هر چقدر قند خون خود را بهتر کنترل کنیم، عوارض دیابت کاهش می‌یابد.

وی افزود: بیشترین عوامل مرگ و میر بیماران دیابتی ناشی از عوارض قلبی و عروقی است‌.

شجاع الدین با عنوان این مطلب که هزینه‌های پیشگیری به مراتب کمتر از درمان است، گفت: دیابت کنترل نشده عارضه‌های زیادی به دنبال دارد و این موضوع در دیابت نوع ۲ بیشتر شایع است.

وی با طرح این سوال که چه کسانی باید تست دیابت بدهند، افزود: پرخوری، کاهش وزن و…، از علائمی هستند که فرد باید برای تست دیابت اقدام کند.

شجاع الدین به تغذیه مناسب برای پیشگیری از عوارض دیابت اشاره کرد و گفت: خوردن میوه و سبزیجات، به همراه ورزش روزانه، می‌تواند از چاقی و اضافه وزن جلوگیری کند و در نتیجه می‌توان از عوارض دیابت دور ماند.

وی با اشاره به افرادی که انسولین می‌زنند و آن دسته از بیماران دیابتی که قرص مصرف می‌کنند، افزود: این افراد باید هر چند ماه یکبار نزد متخصص رفته و از وضعیت بیماری خود مطلع شوند.

شجاع الدین همچنین به انجام آزمایش‌های تشخیص پزشکی برای کنترل بیماری اشاره کرد و گفت: ارتباط داشتن با تیم متخصص برای بیمار خیلی مهم است.

وی در ارتباط با عارضه کرونا بر بیماران دیابتی، افزود: شانس ابتلاء به کووید ۱۹ در بیماران دیابتی بیشتر است.