برای سلامتی چشمهایتان استرس خود را کنترل کنید.
استرس بخصوص فشارهای عصبی میتواند روی بیناییتان اثر بگذارد و باعث تاری دید شود.
علایم اثر استرس بر بینایی کدامند؟
حساسیت چشم به نور و حرکت ، کاهش دامنه ی دید (درواقع تنها تصاویر روبروی خود را میبینید) ، تکان خوردن چشم و عدم تمرکز ، خشکی و رطوبت شدید چشمها ، تاری دید ، احساس خستگی و ناراحتی در چشمها ، دیدن نقاط شناور کوچک در دید.
ادامه این روند میتواند باعث کاهش بینایی و گاهی نابینایی شود.حتما سطح کورتیزول بدن را کاهش بدهید و با استفاده از عوامل و روشهای مختلف(مراقبه،یوگا و...) نسبت به کاهش تنش و استرس اقدام نمایید.
همچنین داشتن رژیم غذایی مناسب میتواند شمارا در این امر یاری نماید. برای مطالعه مطالب مفید سلامتی و تغذیه سالم بیشتر به سایت ترانه سلامتی راجعه فرمایید.
در پناه دوست سلامت باشید
فرجی
دیدگاه تان را بنویسید