جلوگیری از خودکشی
برای اطلاع از جزئیات روش جلوگیری از خودکشی با ما در ادامه همراه باشید.
- اول از هر چیز سعی کنید در کنار خانواده و دوستانتان بمانید و از تنها ماندن و خودداری از حضور در میان جمعیت اجتناب کنید.
خودکشی یک زن در متروی کرج | اتفاق وحشتناک در متروی کرج
- هر زمان که افکار خودکشی به ذهنتان آمد بصورت آگاهانه حواس خود را پرت کنید و خود را با انجام اموری که برایتان جذابیت دارد مشغول کنید.
- نفس عمیق بکشید، تنفس عمیق به کاهش ضربان قلب و هجوم افکار منفی کمک میکند.
- از متخصصان کمک بگیرید
میتوانید در لحظه با شماره های رایگان (۱۲۳) یا (۱۴۸۰) تماس بگیرید
- سبک زندگی خود را تغییر دهید و از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید.
منبع :
توییتر فارسی
مجبور به خود کشی می شوند امروز پیر مرد هفتاد سال گفت از نداری چه خوب بود می مردم که پولی برایش دادیم وحرف زدیم قول دادیم حوای را داشته باشیم خوشحال رفت بیاید به مشکلات رسیدگی با عمل نه حرف کنیم