نوشیدن آب با غذا عادت بسیاری از ماست. اما آیا این عادت درست است؟ متخصصان تغذیه می گویند که نوشیدن آب با غذا می تواند مضر باشد.
آب با غذا می تواند باعث رقیق شدن اسید معده شود. اسید معده برای هضم غذا ضروری است. وقتی اسید معده رقیق می شود، غذا به درستی هضم نمی شود و می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، نفخ و سوزش معده شود.
دیدگاه تان را بنویسید