نشانه‌های هشداردهنده خودکشی را بشناسید و یک زندگی را نجات دهید

 اگر تصور می کنید که آمار خودکشی رو به افزایش است، درست فکر می کنید.

ازشما خواهشمندیم اگر چند علائم زیر را در اطرافیانتان دیدید هوشیار باشید.

تغییرات رفتاری زیادی دارند

ناگهان از ارتباط با دوستان یا فعالیت های اجتماعی خود دست می کشند

برنامه ریزی می‌کنند

این افراد معمولا برای تصمیم خود مرحله به مرحله برنامه ریزی می کنند. مثلا به دیدن دوستان، خانواده یا کسانی می روند که مدت ها است آن ها را ندیده اند. اما برخی دیگر از آن ها تلاش می کنند روابط خود را قطع کنند.

دیگر به ظاهرش اهمیت نمی‌دهد

مدرسه/ دانشگاه، کار یا تفریح برای آن ها کسل کننده است

همه‌ی فکر و ذکرش مرگ است

شروع به مصرف مواد یا الکل می کنند و یا مصرف آن ها را بیشتر می کنند

نوسانات خلقی شدیدی دارند

احساس می کند سربار خانواده و دوستانش است.

اخیراً  دچار بحران مالی یا عاطفی شدند و یا مشکلی دارند

نشانه هایی از افسردگی دارند

مثلا سخت خوابیدن، کاهش شدید یا افزایش شدید وزن، نگرانی های غیر معمول، بدخلقی، غمگین بودن، عصبانیت و یا ناامیدی و اضطراب بالا.

درباره ی خودکشی با شما صحبت می کند

هرگونه تهدید به خودکشی اطرافیانتان را جدی بگیرید، حتی تهدیدهایی که بی ضرر، اغراق آمیز یا نمایشی به نظر می رسد.