حرکت اصلاحی برای رفع گودی کمر
گودی کمر یا لوردوز به انحنای طبیعی ستون فقرات در ناحیه کمر گفته میشود. این انحنا به بدن کمک میکند تا تعادل خود را حفظ کرده و ضربات را بهتر جذب کند. در ادامه برای آشنایی با حرکات اصلاحی گودی کمر با ما همراه باشید.
گودی کمر یا لوردوز به انحنای طبیعی ستون فقرات در ناحیه کمر گفته میشود.
گودی کمر یا لوردوز به انحنای طبیعی ستون فقرات در ناحیه کمر گفته میشود. این انحنا به بدن کمک میکند تا تعادل خود را حفظ کرده و ضربات را بهتر جذب کند. در ادامه برای آشنایی با حرکات اصلاحی گودی کمر با ما همراه باشید.
«حسین آخانی» استاد دانشگاه تهران و گیاهشناس، سبز کردن سبزه را سنتی بسیار خوب و محیط زیستی میداند
در ادبیات حکمرانی، واژه «ذیحسابی» به مفهوم پاسخگویی (Accountability) اشاره دارد که یکی از اصول بنیادین در نظامهای…
اخیراً فهرستی طولانی از شوراهای عالی منتشر شده است که رئیسجمهور یا معاون اول او موظف به ریاست آنها هستند.
از زمان ورود ترامپ به کاخ سفید، بسیاری از اهل نظر نسبت به دیدگاههای او در مورد سیاست خارجی بدبین بودند. ترامپ حتی پیش…
دیدگاه تان را بنویسید