ارسال به دیگران پرینت

کم آبی | کم آبی بدن

با این روش در عرض 5 ثانیه متوجه کم آبی بدنت میشی | از کجا بفهمم بدنم کم آب شده؟

کم آبی باعث خستگی، سرگیجه ، خشکی پوست و سردرد می‌شود با این روش در عرض پنج ثانیه متوجه کم آبی بدن خود می‌شوید.

با این روش در عرض 5 ثانیه متوجه کم آبی بدنت میشی | از کجا بفهمم بدنم کم آب شده؟

با این روش در عرض 5 ثانیه متوجه کم آبی بدنت میشی

کم آبی باعث خستگی، سرگیجه ، خشکی پوست و سردرد می‌شود با این روش در عرض پنج ثانیه متوجه کم آبی بدن خود می‌شوید.

ترفند ۵ ثانیه‌ای که نشان می‌دهد بدنتان کم‌آب شده است

کم‌آبی مشکل شایعی است که می‌تواند منجر به علائمی مانند خستگی، سرگیجه، خشکی پوست و سردرد شود. در حالی که راه‌های زیادی برای تعیین اینکه آیا مایعات کافی دریافت می‌کنید وجود دارد، یک ترفند سریع و پنج ثانیه‌ای برای اینکه ببینید آیا بدنتان کم‌آبی است یا خیر، این روش توسط علم پشتیبانی می شود. این شامل یک تست مستقیم نیشگون گرفتن پوست است که می تواند سطح هیدراتاسیون شما را در کمتر از پنج ثانیه نشان دهد.

پوست پشت دست خود را نیشگون بگیرید و نوک انگشت خود را همان‌جا فشار دهید. اگر پایین بیاید، نشان می‌دهد بدنتان به اندازه کافی آب دارد. دوباره تلاش کنید، اگر پوستتان این بار به جای اینکه به جای خود بازگردد، به همان شکل نیشگون بماند، نشان می‌دهد آب بدنتان کم شده است.

به این خبر امتیاز دهید:
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
کپی شد

پیشنهاد ویژه

    دیدگاه تان را بنویسید

     

    دیدگاه

    توسعه