چرا موهایتان رشد نمی‌کند؟
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که دوست داشتید موهای بلندی داشته باشید ولی موهایتان آن‌قدر رشد نمی‌کند. شاید بخواهید زودتر چتری‌هایتان بلند شود ولی همچنان کوتاه مانده است. دلیل رشد کم موها هرچه که باشد ممکن است شما را ناراحت و ناامید کند. اما زیاد هم ناراحت نباشید چون درمان‌هایی برای این مسئله وجود دارد. اول باید مشخص شود که چه چیزی باعث کند شدن رشد موهایتان می‌شود. رشد طبیعی مو حدود یک سانت و نیم در ماه است. اگر موهایتان به این اندازه رشد نمی‌کند خوب است دلیل آن را پیدا کنید.
مو هم درست مثل قد دارای چرخه رشد است. این چرخه به سه قسمت تقسیم می‌شود: فاز آناژن، کاتاژن و تلوژن. فاز آناژن مرحله‌ای است که موهای شما به طور فعال در حال رشد هستند. این مرحله می‌تواند بین دو تا هشت سال طول بکشد، به جز برای زنان باردار، که در تمام دوران بارداری خود در فاز آناژن باقی می‌مانند. مرحله کاتاژن چهار تا شش هفته طول می‌کشد و به عنوان دوره انتقال عمل می‌کند. در طول این مرحله، موهای شما رشد نمی‌کنند، اما مانع آن هم نمی‌شوند. فاز تلوژن بین دو تا سه ماه طول می‌کشد و دوره زمانی است که در آن موهای شما به طور مداوم می‌ریزد. پس از اینکه زنی به یائسگی رسید، این چرخه هر دو سال یک‌بار کاهش پیدا می‌کند و موها نازک‌تر و شکننده‌تر می‌شوند.
چرا موهای شما رشد نمی‌کند؟
یکی از دلایل عدم رشد مو به دلیل کمبود مواد مغذی است. موها مانند بقیه بدن برای رشد مناسب به مواد مغذی خاصی نیاز دارند. مواد مغذی مانند آهن، ویتامین دی، روی و مجموعه ویتامین‌های ب برای داشتن موهایی بلند و شاداب ضروری هستند. کمبود هر یک از این‌ها می‌تواند به عدم رشد مو کمک کند.
یکی از محتمل‌ترین دلایل رشد نکردن مو این است که موهای خود را بیش از حد سشوآر می‌کشید. احتمالاً تا به حال این هشدار را شنیده‌اید که گرمای بیش از حد باعث آسیب به مو می‌شود. علاوه بر اینکه موها آسیب می‌بیند، شکسته شدن مو هم باعث رشد نکردن آن می‌شود.
چه کنیم که موهایمان سریع‌تر رشد کند؟
اگر متوجه شده اید که موهای شما به اندازه کافی سریع رشد نمی‌کند، چند نکته و ترفند وجود دارد که می توانید انجام دهید. بهترین اقدام این است که قسمت‌های آسیب دیده را به طور مداوم کوتاه کنید. به هر حال، موهای آسیب دیده می‌توانند باعث ریزش تارهای جدید مو شوند.
افزایش مصرف پروتئین نیز می‌تواند به رشد سریع موهای شما کمک کند. علاوه بر پروتئین، مصرف مواد مغذی روزانه و داشتن یک رژیم غذایی سالم برای رشد موها بسیار مهم است.
در نهایت، برای محافظت از موهای خود از محصولات باکیفیت استفاده کنید تا از موهای خود دربرابر وسایلی مثل سشوآر و اتوی مو محافظت کنید. اگر این راه‌ها جواب نمی‌دهند، به مکمل‌هایی روی بیاورید که به طور خاص برای کمک به رشد مو طراحی شده‌اند و آهن و ویتامین‌های سی و ب برای رشد بهتر مو در آن‌ها وجود دارد.
(استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است.)
مترجم: مژده اصغرزاده
دیدگاه تان را بنویسید