لطفا امروز بیشتر لبخند بزنید
اولین جمعه ماه اکتبر هر سال روز جهانی لبخند است.
کارشناسان و روانشناسان می گویند لبخند می تواند استرس را کاهش دهد، مغز را تحریک کند تا فکر کنیم شاد هستیم. ما را پر ارزش تر می سازد و احساس مفید بودن را تقویت می کند.
هورمون اندورفین که در هنگام ورزش و فعالیت های شاد بوجود می آید، در زمان خندیدن هم ایجاد می شود این هورمون باعث بالا رفتن اعتماد به نفس انسان می شود.
تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان بی‌اشتهایی، کاهش فشارخون، سوزاندن کالری بیشتر، کاهش اسپاسم و درد از تاثیرات خندیدن هستند.
لطفا امروز برای سلامتی خودتان بیشتر لبخند بزنید.
منبع : خبرویژه
دیدگاه تان را بنویسید