چطور منافذ پوست را ببندیم ؛ ۱۵ روش خانگی و کم هزینه برای داشتن پوستی زیبا

- آلوئه ورا

از آلوئه ورای تازه برای بهبود منافذ باز پوست می توان استفاده کرد چون به حفظ رطوبت پوست کمک و آن را جمع می کند.

مواد مورد نیاز:

• ژل آلوئه ورا

روش انجام:

• ژل آلوئه ورا را روی منافذ باز پوست قرار داده و با آن چند دقیقه ای پوست را به آرامی ماساژ دهید.
• اجازه دهید ژل حدود ۱۰ دقیقه روی پوست باقی بماند.
• پوست خود را با آب بشویید.
• تکرار روزانه ی این کار به کوچک شدن منافذ پوست به میزان چشمگیری کمک می کند.

چرا این روش مؤثر است؟

آلوئه ورا پوست را پاکسازی، تغذیه و مرطوب کرده و منافذ مسدود شده ی پوست را باز می کند.

۲- سرکه سیب

سرکه سیب یکی بهترین تونرهای طبیعی برای پوست است و می تواند منافذ پوست را به شکل مناسبی جمع کند.

مواد مورد نیاز:

• سرکه سیب
• آب
• پنبه

روش انجام:

• سرکه سیب را با نسبت یک به یک، با آب رقیق کنید.
• یک تکه پنبه را در محلول فرو برده و با آن به آرامی روی پوست خود ضربه بزنید.
• اجازه دهید محلول روی پوست تان خشک شود.
• از این تونر طبیعی بعد از هر بار شستشوی پوست تان استفاده کنید.

چرا این روش مؤثر است؟

سرکه سیب می تواند پوست را جمع کند، التهاب را کاهش دهد و پوست را پاکسازی کند که این مسأله باعث کوچک شدن منافذ پوست می شود.

۳- ماسک سفیده تخم مرغ

ماسک سفیده تخم مرغ می تواند به جمع شدن پوست و بهبود خاصیت کشسانی آن کمک کند.

مواد مورد نیاز:

• ۱ عدد سفیده تخم مرغ
• ۲ قاشق غذاخوری آرد جو دو سر
• ۲ قاشق غذاخوری آب لیموترش

روش انجام:

• همه ی مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید تا به یک خمیر یکدست تبدیل شود.
• این خمیر را روی صورت خود قرار دهید و آن را به طور مساوی پخش کنید.
• اجازه دهید خمیر حدود ۳۰ دقیقه روی صورت تان باقی بماند.
• پوست خود را با آب معمولی بشویید.
• برای گرفتن نتیجه ی بهتر، این خمیر را ۲ بار در هفته روی صورت خود قرار دهید.

چرا این روش مؤثر است؟

سفیده تخم مرغ پوست را جمع و یکدست می کند و کیفیت آن را بهبود می بخشد.

۴ – موز

این میوه خواص درمانی شگفت انگیزی دارد و می تواند به بهبود منافذ بزرگ پوست هم کمک کند.

مواد مورد نیاز:

• ۱ عدد پوست موز رسیده

روش انجام:

• داخل پوست موز را به آرامی روی پوست خود بکشید.
• بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پوست خود را با آب بشویید.
• این کار را هر چند روز یک بار انجام دهید.

چرا این روش مؤثر است؟

لوتئین، آنتی آکسیدان موجود در پوست موز و همینطور پتاسیم آن می توانند به پوست طراوت بخشند و منافذ پوست را جمع کنند.

۵- روغن آرگان

روغن آرگان عصاره ای با خواص درمانی است که فواید زیادی برای پوست و مو دارد. این روغن به جمع شدن منافذ پوست هم کمک می کند.

مواد مورد نیاز:

• ۲ تا ۳ قطره روغن آرگان

روش انجام:

• قطرات روغن را با سر انگشتان خود گرم کنید.
• روغن را روی صورت خود بمالید و پوست را با نوک انگشتان به آرامی ماساژ دهید.
• بعد از ۳۰ دقیقه، صورت خود را با آب گرم بشویید.
• این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید تا پوست درخشانی داشته باشید.

چرا این روش مؤثر است؟

روغن آرگان سرشار از ویتامین E و اسیدهای چربی است که پوست را مرطوب می سازند و به آن درخشندگی می دهند. همین مسأله باعث بهبود منافذ باز پوست می شود.

۶- روغن جوجوبا

روغن جوجوبا روش بسیار خوبی برای کوچک کردن منافذ پوست است.

مواد مورد نیاز:

• چند قطره روغن جوجوبا

روش انجام:

• مقداری روغن جوجوبا را چند دقیقه ای با حرکات مدور و به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید.
• اجازه دهید روغن شب تا صبح روی پوست تان باشد.
• از روغن جوجوبا ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید تا پوست تان درخشندگی پیدا کند.

چرا این روش مؤثر است؟

قوام روغن جوجوبا شباهت زیادی به چربی طبیعی پوست دارد. این روغن منافذ پوست را کوچک و آن ها را پاکسازی می کند. روغن جوجوبا یکی از بهترین روش های خانگی برای جمع کردن منافذ پوست است.

۷- خیار

خیار یک مرطوب کننده ی طبیعی پوست است؛ آب فراوان موجود در خیار به مرطوب شدن پوست و جمع شدن آن کمک می کند. خیار روش درمانی بسیار خوبی برای منافذ باز پوست های چرب به شمار می رود.

مواد مورد نیاز:

• ۴ تا پنج برش خیار
• ۲ قاشق غذاخوری آب لیموترش

روش انجام:

• برش های خیار را با آب لیموترش مخلوط کنید تا از آن یک پالپ به دست آید.
• این پالپ را روی صورت خود قرار دهید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی آن بماند.
• پوست خود را با آب بشویید.
• برای گرفتن نتیجه ی بهتر، این پالپ را ۲ بار در هفته روی صورت خود قرار دهید.
• یک ترفند دیگر این است که برش های خیار را قبل از مخلوط کردن، ۲ دقیقه در یخچال یا فریزر قرار دهید.

چرا این روش مؤثر است؟

خیار به دلیل داشتن آب زیاد و خواص ضد اکسایشی می تواند فرآیند پیری پوست را به تعویق اندازند و منافذ پوست را جمع کند.

۸- آرد نخودچی

مردم هند قرن ها از آرد نخودچی به عنوان یک اسکراب استفاده کرده اند. آرد نخودچی یکی از بهترین روش های طبیعی برای بهبود منافذ باز پوست بینی و گونه ها محسوب می شود.

مواد مورد نیاز:

• ۱ قاشق غذاخوری آرد نخودچی
• ۱ قاشق چایخوری زردچوبه
• ۱ قاشق غذاخوری کشک
• ۲ تا ۳ قطره روغن زیتون خالص

روش انجام:

• همه ی مواد را باهم مخلوط کنید و آنقدر هم زنید تا به یک خمیر یکدست تبدیل شود.
• این خمیر را به آرامی روی تمام صورت بمالید.
• اجازه دهید خمیر حدود ۲۵ دقیقه روی صورت تان بماند تا خشک شود.
• پوست خود را با آب معمولی بشویید.
• صورت تان را با یک حوله خشک کنید و بعد از آن یک کرم مرطوب کننده به آن بزنید.
• برای گرفتن نتیجه ی بهتر، از این خمیر ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

چرا این روش مؤثر است؟

آرد نخودچی با حذف سلول های مرده پوست مثل یک لایه بردار طبیعی عمل می کند. این آرد به جمع شدن پوست و کوچک شدن منافذ آن هم کمک می کند.

۹- پالپ میوه های تازه

میوه ها به طور طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان و دارای خواص قابض (جمع کننده) هستند که به پاکسازی و یکدست کردن پوست کمک می کند.

مواد مورد نیاز:

• ۱ قاشق چایخوری از پالپ میوه های مختلف مثل موز، توت فرنگی، پاپایا، پرتقال و هندوانه

روش انجام:

• پالپ همه ی میوه ها را با یکدیگر مخلوط کنید و هم بزنید.
• این ترکیب را روی صورت خود قرار داده و خوب ماساژ دهید.
• اجازه دهید این ترکیب ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست تان بماند.
• صورت تان را با آب معمولی بشویید.

چرا این روش مؤثر است؟

میوه ها رطوبت بخش هستند و به جمع شدن منافذ پوست کمک می کنند و در عین حال، سلول های مرده ی پوست را از بین می برند.

۱۰- جوش شیرین

جوش شیرین روش طبیعی دیگری برای اسکراب صورت و کوچک کردن منافذ آن است.

مواد مورد نیاز:

• ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین
• ۲ قاشق غذاخوری آب

روش انجام:

• جوش شیرین و آب را باهم مخلوط کنید و آنقدر هم زنید تا به یک خمیر یکدست تبدیل شود.
• آب باید حتماً گرم باشد تا جوش شیرین فعال شود.
• این ترکیب را روی صورت خود قرار دهید و آن را ۳۰ ثانیه ماساژ دهید.
• پوست خود را با آب معمولی خوب شستشو دهید.
• شما می توانید هر ۳ روز یک بار از این ترکیب استفاده کنید.

چرا این روش مؤثر است؟

جوش شیرین با کاهش اسید پوست، pH آن را متعادل می کند. این ماده سلول های مرده پوست را از بین می برد و مانند یک عامل ضد باکتری و ضد التهاب عمل می کند و بدین ترتیب به پوست آرامش می بخشد.

۱۱- خاک رس قهوه ای

خاک رس قهوه ای برای همه ی انواع پوست، به ویژه پوست چرب خواص شگفت انگیزی دارد.

مواد مورد نیاز:

• ۲ قاشق غذاخوری خاک رس قهوه ای
• ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری رز واتر یا شیر

روش انجام:

• خاک رس قهوه ای را با رز واتر مخلوط کرده و هم زنید تا از آن یک خمیر به دست آید.
• این ماسک را روی کل صورت تان بمالید.
• اجازه دهید ماسک کاملاً خشک شود.
• پوست خود را با آب معمولی بشویید.
• برای گرفتن نتیجه ی بهتر، از این ماسک ۲ بار در هفته استفاده کنید.

چرا این روش مؤثر است؟

خاک رس یکی از بهترین مواد برای پاکسازی پوست است چون می تواند چربی ها را به خود جذب کرده و پوست را به صورت عمقی تمیز کند. این ماده منافذ مسدود شده ی پوست را باز می کند و به پوست درخشندگی می دهد.

۱۲- عسل

عسل یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی و همینطور نوعی پاک کننده است که کیفیت پوست را بهبود می بخشد. این ماده یکی از ساده ترین روش های خانگی برای بهبود منافذ باز پوست بینی و گونه ها به شمار می رود.

مواد مورد نیاز:

• ۱ قاشق غذاخوری عسل

روش انجام:

• عسل را روی صورت خود بمالید.
• آن را روی منافذ پوست، به ویژه منافذ بینی و گونه ها، با حرکات مدور ماساژ دهید.
• اجازه دهید عسل ۱۵ دقیقه روی صورت تان بماند.
• پوست خود را با آب ولرم بشویید و بعد از آن به صورت تا آب سرد بزنید تا منافذ پوست جمع شوند.
• این کار را می توانید هر روز یا ۳ بار در هفته انجام دهید.

چرا این روش مؤثر است؟

عسل یک قابض (جمع کننده) طبیعی است که می تواند پوست را جمع و منافذ آن را کوچک کند. این ماده با یکدست کردن پوست، کیفیت آن را بهبود می بخشد.

۱۳- جو دو سر پرک شده و گوجه فرنگی

این ترکیب جادویی پوست را لایه برداری و یکدست می کند.

مواد مورد نیاز:

• ۱ عدد گوجه فرنگی رسیده
• ۱ قاشق غذاخوری آرد جو دو سر پرک شده

روش انجام:

• آرد جو دو سر را با پالپ گوجه فرنگی مخلوط کنید و هم زنید تا از آن یک خمیر به دست آید.
• این خمیر را روی صورت خود بمالید و خوب ماساژ دهید.
• یک بار در هفته از این خمیر استفاده کنید.

چرا این روش مؤثر است؟

جو دو سر پرک شده هم نوعی لایه بردار است و هم جاذب چربی. گوجه فرنگی هم یک قابض (جمع کننده) طبیعی است. ترکیب این دو ماده باعث پاکسازی پوست، کوچک شدن منافذ آن و بهبود کیفیت پوست می شود.

۱۴- اسکراب شکر

شکر هم یک روش خانگی در دسترس برای کوچک کردن منافذ پوست به شمار می رود.

مواد مورد نیاز:

• ۱ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
• ۱ قاشق غذاخوری عسل
• ۱ قاشق چایخوری آب لیموترش

روش انجام:

• همه ی مواد را به خوبی باهم مخلوط کنید و آن را روی صورت خود بمالید.
• پوست خود را به آرامی اسکراب کنید.
• صورت تان را با آب ولرم بشویید.
• این کار را یک بار در هفته تکرار کنید.

چرا این روش مؤثر است؟

شکر آلودگی های پوست و همینطور سلول های مرده پوست را از بین می برد.

۱۵- پاپایا

میوه ی پاپایا خواص پاک کنندگی دارد و می تواند منافذ مسدود شده را باز کند.

مواد مورد نیاز:

• تکه های پاپایای رسیده

روش انجام:

• تکه های پاپایا را له کنید.
• آن را روی صورت خود بمالید.
• اجازه دهید ۲۰ دقیقه روی صورت تان بماند.
• پوست خود را با آب بشویید.

چرا این روش مؤثر است؟

پاپایا سرشار از آنتی اکسیدان و دارای آنزیمی به نام پاپئین است که می تواند عیوب پوستی را کاهش دهد و منافذ مسدود شده ی پوست را باز کند.

چه عواملی باعث بزرگ شدن منافذ پوست می شوند؟

منافذ پوست نقشی اساسی در مرطوب سازی پوست و دفع مواد سمی دارند اما بزرگ شدن منافذ پوست می تواند باعث انباشت آلودگی ها و مسدود شدن آن ها شود که این مسأله مشکلات دیگری مثل جوش و افزایش چربی پوست را به دنبال خواهد داشت.

عواملی که باعث بزرگ شدن منافذ پوست می شوند عبارتند از:

• قرار گرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون هیچ محافظی باعث وارد شدن صدمه به کلاژن پوست و کاهش خاصیت کشسانی آن می شود.
• ژنتیک: یکی از دلایل اصلی بزرگ بودن منافذ پوست ژنتیک است.
• بالا رفتن سن: سلول های پوست به مرور زمان کلاژن و الاستین خود را از دست می دهند که این مسأله باعث کش آمدن پوست و بزرگ شدن منافذ آن می شود.
• ترشح زیاد چربی پوست: ترشح زیاد غدد چربی پوست باعث مسدود شدن منافذ پوست می شود.
• عدم رعایت بهداشت: اگر پوست خود را به طور مرتب نشویید، ممکن است منافذ پوست تان بزرگ شود.
• آرایش: آرایش زیاد مانع از نفس کشیدن پوست و باعث مسدود شدن منافذ آن می شود. مواد آرایشی، آلودگی ها و چربی ها را هم به خود جذب می کنند که این مسأله باعث می شود منافذ بیشتر مشخص باشند.
• برخی مواد آرایشی و اسکراب ها: برخی اسکراب های صورت و مواد آرایشی برای پوست سنگین هستند که این مسأله باعث کاهش خاصیت کشسانی پوست و بزرگ شدن منافذ آن می شود.
• تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی می تواند باعث افزایش ترشح چربی و در نتیجه، بزرگ شدن منافذ پوست شود.
• تعریق زیاد: عرق آلودگی ها را به خود جذب می کند و باعث مسدود شدن منافذ پوست می شود.
• سیگار: انباشت باقیمانده ی مواد شیمیایی سیگار در پوست می تواند باعث بزرگ شدن منافذ آن شود.
• رژیم غذایی نامناسب: مصرف زیاد غذاهای سرخ شده می تواند باعث افزایش تولید چربی پوست و در نتیجه بزرگ شدن منافذ پوست شود.

جلوگیری از بزرگ شدن منافذ پوست

• صورت خود را با یک شوینده ی ملایم ۲ بار در روز شستشو دهید تا منافذ آن تمیز بمانند.
• پوست خود را به طور مرتب لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین روند.
• یک بار در ماه منافذ پوست را یک پاکسازی عمقی کنید تا منافذ تمیز باقی بمانند.
• قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.
• برای شستن صورت، به جای آب داغ، از آب ولرم استفاده کنید.
• جوش های سرسیاه و سرسفید خود را فشار ندهید.
• میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنید.
• آب بخورید.

اگر منافذ پوست تان بزرگ است از این کارها خودداری کنید

• در لایه برداری پوست زیاده روی نکنید: با هدف تمیز کردن منافذ بزرگ پوست تان در لایه برداری افراط نکنید. این کار نتیجه ای جز ایجاد پارگی های ریز در پوست و مشخص تر شدن هر چه بیشتر منافذ پوست ندارد.
• پوست تان را بدون محافظ در معرض آفتاب قرار ندهید: بعضی تصور می کنند ایستادن در آفتاب باعث کوچک شدن منافذ پوست می شود. اما این باور اشتباه است و پرتوهای فرابنفش خورشید باعث از بین رفتن کلاژن پوست و در نتیجه، بزرگ شدن منافذ پوست می شوند.
• جوش هایتان را نترکانید: ترکاندن جوش ها تنها باعث گسترش بیشتر باکتری ها به پوست و بنابراین، بزرگ شدن منافذ پوست می شود. فشار دادن پوست و اسکراب کردن شدید آن هم به پوست صدمه می زند.
• یخ را مستقیم روی پوست قرار ندهید: گفته می شود یخ باعث کوچک شدن منافذ پوست می شود. این باور اشتباه نیست اما نباید یخ را مستقیم و بی واسطه روی پوست قرار دهید. این کار می تواند به بافت حساس پوست صدمه بزند و مانع از گردش خون شود، مسأله ای که مشکلات دیگری به بار خواهد آورد. یخ را درون یک حوله بپیچید یا به جای آن، آب سرد به پوست تان بزنید که همان تأثیر را اما بدون هیچ ریسکی دارد.

سؤالات رایج درباره ی منافذ باز پوست

1. با روش های خانگی می توان منافذ باز پوست را برای همیشه از بین برد ؟ خیر. روش درمانی لیزر غیر تخریبی (Non-abrasive Laser) ممکن است به رفع منافذ بسیار بزرگ پوست کمک کند.
2. روش های خانگی کوچک کردن منافذ پوست عوارض جانبی ای ندارند؟ هیچ عوارضی در استفاده از پاک کننده و تونرها برای منافذ باز پوست دیده نشده. اما از زیاده روی در استفاده از آن ها خودداری کنید و اجازه ندهید پوست رطوبت خود را از دست دهد.