معجونی سبز برای سلامتی و زیبایی

کلروفیل، رنگدانه سبزی که در گیاهان یافت می‌شود، به عنوان یک ابرغذا شناخته می‌شود و فواید متعددی برای سلامتی دارد. برخی از این فواید عبارتند از:

• سم‌زدایی بدن: کلروفیل به دلیل توانایی آن در اتصال به سموم و دفع آنها از بدن شناخته شده است.
• تقویت سیستم ایمنی: کلروفیل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
• افزایش انرژی: کلروفیل می‌تواند به افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی کمک کند.
• بهبود سلامت پوست: کلروفیل به دلیل خاصیت ضد التهابی خود می‌تواند به بهبود سلامت پوست و کاهش آکنه کمک کند.
• کاهش وزن: برخی مطالعات نشان داده‌اند که کلروفیل می‌تواند به افزایش حس سیری و کاهش اشتها کمک کند، که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

مواد لازم:

لیمو ترش

زنجبیل

سیب سبز

خیار

کرفس

اسفناج

طرز تهیه:

تمام مواد بالا را در مخلوط کن بریزید. به مدت 1 دقیقه مخلوط کنید تا صاف و یکدست شود.

مخلوط را از صافی عبور دهید تا تفاله آن جدا شود.

کلروفیل مایع را در بطری شیشه‌ای دربسته در یخچال نگهداری کنید.

می‌دونستی چای کلی خواص داره برای سلامتی؟ | با نوشیدن این نوشیدنی پرطرفدار به سلامتیت کمک می‌کنی

نحوه مصرف:

• می‌توانید 1 تا 2 قاشق غذاخوری کلروفیل مایع را به آب، اسموتی یا آبمیوه خود اضافه کنید.
• همچنین می‌توانید از کلروفیل برای تهیه ماسک صورت یا لوسیون استفاده کنید.

نکات:

• از سبزیجات تازه و ارگانیک برای تهیه کلروفیل خانگی استفاده کنید.
• کلروفیل را بیش از حد مصرف نکنید، زیرا ممکن است عوارضی مانند اسهال ایجاد کند.
• اگر باردار هستید یا شیر می‌دهید، قبل از مصرف کلروفیل با پزشک خود مشورت کنید.