مطالعات نشان می‌دهند که رابطه جنسی با وضعیت معده (پر یا خالی) هیچ تأثیری بر روی سلامت جنسی ندارد. با این حال، اگر شما قبل از رابطه جنسی غذای سنگین و چربی خورده باشید، احتمال دارد که در طول فعالیت جنسی احساس ناراحتی معده‌ای کنید. بهتر است پیش از رابطه جنسی از خوردن غذاهای سنگین و چربی پرهیز کنید و میوه‌ها و سبزیجات را مصرف کنید تا بدنتان بهتر و سبکتر باشد.
همچنین، در برخی افراد با مشکلات گوارشی، مصرف غذای سنگین قبل از رابطه جنسی ممکن است باعث ایجاد ناراحتی شود. این افراد بهتر است با پزشک خود مشورت کنند تا ببینند آیا باید از خوردن غذای سنگین و چربی قبل از رابطه جنسی خودداری کنند یا نه.
زمان های طلایی برای برقراری رابطه جنسی | زنان و مردان این زمانها در رابطه جنسی بیشتر تحریک میشوند
در کل، مصرف غذای سنگین و چربی قبل از رابطه جنسی تأثیر خاصی بر روی عملکرد جنسی ندارد، با این حال با توجه به تأثیرات منفی آن بر سلامت بدن، بهتر است از خوردن غذاهای سبک و ساده قبل از رابطه جنسی استفاده کنید و در صورت نیاز، با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، مصرف الکل و دخانیات نیز می‌تواند تأثیر منفی بر روی عملکرد جنسی داشته باشد، پس از مصرف آن‌ها نیز بهتر است خودداری کنید.
غذاهای مناسب قبل رابطه جنسی
غذاهای سبک و ساده، مانند سالاد، میوه، آجیل‌ها و تخمه فرنگی برای خوردن قبل از رابطه جنسی مناسب هستند. این غذاها حاوی مقدار زیادی فیبر و ویتامین هستند که به سلامتی بدن کمک می‌کنند و احتمالاً باعث نشان دادن عملکرد جنسی بهتر خواهند شد.
بعضی از مواد غذایی به طور خاص به عنوان غذاهای افزایش دهنده شهوت جنسی شناخته میشوند. به طور مثال، مواد غذایی حاوی روی مانند گوجه فرنگی، ژله، لوبیا و تخمه فرنگی می‌توانند به افزایش شهوت جنسی کمک کنند. همچنین، غذاهای حاوی آرگنینین، مثل بادام، بادام زمینی، نارگیل و غیره، نیز به افزایش جریان خون در بدن کمک می‌کنند و باعث افزایش شهوت جنسی میشوند.
به هر حال، تأثیر غذاها بر روی عملکرد جنسی فرد به شدت با اختلافات فردی متفاوت است. بهترین راهکار برای شما این است که با تجربه بهترین گزینه برای خود را پیدا کنید.
دیدگاه تان را بنویسید