چگونه رژیم غذایی باعث ایجاد بوی بد بدن می‌شود؟
آیا می‌دانستید غذاهایی که مصرف می‌کنید تاثیر مستقیم روی بوی بدن شما دارند؟ بوی نامطبوع برخی از ترکیبات غذایی به عرق شما نفوذ می‌کند و باعث ایجاد بوی بد بدن می‌شود.
ترکیبات آلی فرّار (مواد شیمیایی آلی که در دما و فشار معمولی به آسانی تبخیر می‌شوند) مسئول تولید عرق با بوی تند و زننده هستند. برای خلاصی از شر بوی بد بدن باید مراقب مصرف غذاهای و نوشیدنی‌هایی که باعث ایجاد بوی بد می‌شوند باشید.
1-ماهی در رژیم غذایی
همان طور که تمام افراد می‌دانند مصرف ماهی فواید بسیاری برای سلامتی دارد و توصیه شده است که دو بار در هفته ماهی مصرف کنید اما کولین (از خانواده ویتامین‌های ب کمپلکس) که به وفور در ماهی‌هایی مانند تن و سالمون وجود دارد باعث ایجاد بوی ماهی می‌شود و بعضی افراد با خوردن ماهی، کولین به عرق آن‌ها نفوذ می‌کند و منجر به ایجاد بوی شدید و نامطبوع می‌شود.
2-الکل در رژیم غذایی
الکل نیز می‌تواند بوی ناخوشایندی در شما ایجاد کند. الکل جذب شده در بدن شما به اسید استیک یا اسید استات تبدیل شده و می‌تواند در عرق شما نفوذ کند. بنابراین عرق اسیدی که از سوی باکتری‌های موجود روی پوست متابولیزه شده، باعث ایجاد بوی بد می‌شود.
3-گوشت قرمز
گوشت قرمز حاوی آمینو اسیدهایی است که در طول فرآیند هضم در روده باقی می‌مانند. آنزیم‌های روده مواد باقیمانده در روده را تجزیه می‌کند که در هنگام تعریق با باکتری‌های روی پوست شما ترکیب شده و باعث ایجاد بوی نامطبوع می‌شود.
4-غذاهای فرآوری شده و ناسالم
غذاهای فرآوری شده یا بهتر است بگوییم غذاهای ناسالم نیز می‌توانند باعث ایجاد بوی بد در بدن شوند. قند تصفیه‌شده در این غذاها همراه با بالا بودن شاخص گلیسیمی آن‌ها مقصر اصلی ایجاد بوی بد است. قند موجود در خون پس از مصرف مواد غذایی فرآوری شده ترکیب عرق را تغییر داده و منجر به تغییر بوی بدن می‌شود.
5-سبزیجات چلیپایی (متعلق به خانواده کلم‌ها)
سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکسل، گل کلم، کلم بروکلی نیز می‌توانند باعث ایجاد بوی بد بدن شوند. این سبزیجات سرشار از سولفور (گوگرد) هستند و بویی شبیه تخم‌مرغ فاسد ایجاد می‌کنند. اگر مقدار زیادی از این سبزیجات را مصرف کنید، باکتری‌های پوست به میزان بیشتری سولفور دسترسی پیدا می‌کنند و با نفوذ به عرق باعث ایجاد بوی بد در افراد می‌شوند.
(استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است.)
دیدگاه تان را بنویسید