در این ویدئو درباره‌ی این صحبت می‌کنیم که چرا پیاده‌روی یکی از بهترین ورزش‌ها برای کمردرد به حساب میاید.
در این ویدئو درباره‌ی این صحبت می‌کنیم که چرا پیاده‌روی یکی از بهترین ورزش‌ها برای کمردرد به حساب میاید! اگه کمردرد مزمن دارید، احتمالاً دیسک‌هایتان ضعیف شده و دلیل ام می‌تواند نشستن‌های طولانی‌مدت باشد. پیاده‌روی تند و حتی دویدن می‌تواند به تقویت دیسک‌های کمر کمک کند، اما مراقب باشید که باید کم‌کم شروع کنید تا اوضاع بدتر نشود.
بعد از حمله ایران به عین الاسد، آمریکا شروطی گذاشت و ما پیروی کردیم و پذیرفتیم؛ این مذاکرات باعث شد تا به ۵۲ نقطه در…
محمودرضا بانکی یک متخصص ایرانی-آمریکایی در حوزه‌های تجارت، مالی و فناوری است. وی در تهران متولد شد و در کودکی به…
به دنبال واکنش افکار عمومی و استقبال کم نظیر هم وطنان از "کارزار نه به فرمان قتل جنگل های هیرکانی" و مخالفت با مجوز…
سید محمد زهیر غرضی، مدیر مسئول وبسایت ۵۵ آنلاین؛ در توییتی به تلاش برخی جریان‌ها برای حذف محمدجواد ظریف و جایگزینی آن…
دیدگاه تان را بنویسید