پیتزا رژیمی سریع و خوشمزه در 30 دقیقه!
این پیتزا رژیمی نه تنها سالم و خوشمزه است، بلکه در عرض 30 دقیقه هم آماده می شود!
مواد لازم:
خمیر:
⅔ پیمانه جو دوسر پرک فوری
½ پیمانه آب
نمک کمی
1 عدد تخم مرغ
مواد روی پیتزا:
½ سینه مرغ (طعم دار شده)
2 عدد قارچ
1 مشت پنیر پیتزا کم چرب
1 عدد فلفل هالوپینو
پودر آویشن
طرز تهیه:
جو دوسر، آب، نمک و تخم مرغ را در مخلوط کن مخلوط کنید.
مخلوط را در تابه داغ شده بریزید و به صورت نازک پهن کنید. 3 دقیقه بپزید.
مرغ را برش نازک دهید و کنار بگذارید.
قارچ، پنیر، فلفل هالوپینو و آویشن را روی خمیر پهن کنید.
20 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد بپزید.
2 دقیقه آخر را گریل کنید تا پنیر طلایی شود.
دیدگاه تان را بنویسید