شاید بتوان گفت که مصرف یک فنجان چای ماسالا در روز می تواند برای حفظ سلامت و دور نگه داشتن انواع بیماری ها مفید باشد. ارزش غذایی این چای بسیار بالا بوده و کالری آن زیر 100 است. از این رو می توانید آن را بدون هیچ نگرانی در رژیم غذایی خود بگنجانید. از فواید چای ماسالا می توان به موارد زیر اشاره کرد.
کمک به کاهش وزن
سوخت و ساز مناسب بدن معمولاً با بهبود دستگاه گوارش و کاهش وزن همراه است. مصرف دو فنجان چای ماسالا در روز می تواند به کاهش وزن کمک کند. هرچند، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید.
چای ماسالا و قاعدگی
این چای به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند. مواد موجود در این چای تاثیری آرام بخش بر اعصاب و عضلات دارند و خاصیت ضد التهابی آن به کاهش و تسکین درد کمک می کند
پیشگیری از سرماخوردگی
خاصیت ضد التهابی، ضد قارچی و ضد باکتریایی چای ماسالا می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی، آنفولانزا و گرفتگی بینی کمک کند. میخک و زنجبیل موجود در این چای نیز به پیشگیری و بهبود سرفه کمک می کنند. توصیه می شود این چای را گرم و داغ بنوشید.
پیشگیری از سرطان
برخی تحقیقات نشان داده اند که خاصیت آنتی اکسیدانی چای ماسالا می تواند به پیشگیری از بروز سرطان کمک کند. زنجبیل، دارچین و هل دارای خواص پیشگیری از سرطان هستند.
کاهش تهوع و کاهش استرس
زنجبیل موجود در چای ماسالا به کاهش تهوع کمک می کند. به علاوه، مصرف این چای برای کاهش علائم استرس، افسردگی و اضطراب نیز مفید است.
ضد التهاب
تمام ادویه های موجود در این چای تأثیری شگفت انگیز روی بدن دارند. تاثیر ضد التهابی این چای بیشتر ناشی از زنجبیل موجود در آن است. زنجبیل تأثیری مثبت بر کاهش التهاب در بدن دارد. به علاوه، میخک نیز تاثیری مشابه دارد. زنجبیل و میخک را می توان مُسکن هایی موثر و ثمربخش به شمار آورد.
افزایش و تقویت ایمنی بدن
میخک و دارچین موجود در این چای باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن شده و شما را در برابر عفونت ها محافظت می کنند.
کنترل فشار خون و کاهش کلسترول
هل و میخک به کاهش سطح کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می کنند. این موضوع به نوبه خود باعث کاهش تشکیل پلاک در رگ های خونی و همچنین تنظیم ضربان قلب می شود. به علاوه، از چای ماسالا می توان برای رفع مشکلات مرتبط با فشار خون بالا نیز کمک گرفت. مصرف این چای به تنظیم گردش خون در بدن کمک کرده و مانع از بروز نوسان در سطح فشار خون می شود.
عوارض جانبی چای ماسالا
اگرچه چای ماسالا فواید بی شماری دارد، اما به یاد داشته باشید که باید آن را در حد اعتدال مصرف کنید. از عوارض چای ماسالا می توان به موارد زیر اشاره کرد.
مصرف بیش از حد چای ماسالا باعث خواهد شد که کافئین موجود در آن تأثیری منفی بر بدن بگذارد. در نتیجه این موضوع می تواند منجر به بی خوابی، حالت تهوع، سرگیجه و بی قراری شود.
از آنجا که این چای حاوی ادویه های زیادی است، توصیه می شود زنان باردار از مصرف آن اجتناب کرده یا با پزشک خود مشورت کنند.
مصرف بیش از حد چای ماسالا ممکن است منجر به عدم تعادل هورمون در بدن شود.
افراد مبتلا به اختلالات گوارشی شدید بهتر است قبل از مصرف چای با پزشک خود مشورت کنند.
اگر از دارو های ضد افسردگی استفاده می کنید، مصرف زیاد چای ماسالا می تواند تاثیر دارو را کاهش دهد.
اگر به خاطر دیابت و کلسترول تحت درمان هستید، بهتر است پیش از مصرف چای با پزشک خود مشورت کنید.
ممنون از اطلاعات خوبتون موفق باشید