با این ۶ روش خانگی از گرما زدگی فرار کن | درمان خانگی گرما زدگیی

گرمازدگی یکی از مشکلات شایع در فصل تابستان است و می‌توان با استفاده از روش‌های طب سنتی به آن پاسخ داد. در اینجا شش راهکار طب سنتی برای مقابله با گرمازدگی ذکر شده است:

1. استفاده از گیاهان خنک کننده:

برخی گیاهان خنک کننده مانند نعناع، آویشن، چای سبز و لیمو عطری می‌توانند به شما در مقابله با گرمازدگی کمک کنند.

2. آب هندی:

آب هندی یک نوشیدنی محبوب در کشورهای آسیای جنوبی است که به عنوان یک محلول الکترولیتی طبیعی شناخته شده است. با مصرف آب هندی می‌توانید بدن خود را از اسیدیته زیادی که ممکن است در اثر تعریق به دست بیاورید، رهایی دهید.

3. استفاده از ساییدن با حلزون:

گرمای بی سابقه دهلران ستاد بحران را آماده باش کرد | چندین نفر راهی بیمارستان شدند

در طب سنتی، ساییدن با حلزون به عنوان یک روش خنثی کردن حرارت داخلی بدن محسوب می‌شود. با قرار دادن حلزون در نقاط خاصی از بدن می‌توان به شما کمک کند تا حرارت بدن خود را کاهش دهید.

4. استفاده از عرقیات گیاهی خنک کننده:

برخی عرقیات گیاهی مانند عرق هندوانه و عرق خارشتر، خنک کننده اند و می‌توانند به شما در مقابله با گرمازدگی کمک کنند.

5. استفاده از روغن‌های معطر خنک کننده

برخی روغن‌های معطر مانند روغن نعناع و روغن اسطوخودوس خنک کننده هستند و می‌توانند بدنتان را با ایجاد حس خنکی تا حدودی راحت کنند.

6. مصرف مواد غذایی خنک کننده:

در فصل تابستان، مصرف مواد غذایی خنک کننده‌ای مانند سالاد و ماست می‌تواند به شما در کاهش دمای بدن کمک کند. همچنین مصرف مواد غذایی با رطوبت زیاد نیز می‌تواند باعث کاهش گرما در بدن شما شود.