راه‌حل های درمان تنگی واژن

زنانی که مشکل تنگی دهانه واژن رنج می برند، امکان دارد علایم تنگی دهانه واژن را به شکل های زیر تجربه کنند:

- قرمز شدن اطراف دهانه واژن

- درد در موقع نزدیکی و دخول آلت مردانه به واژن

- درد درهنگام وارد کردن تامپون یا انگشت به داخل واژن

- حساس بودن واژن به لمس

- درد درهنگام معاینه لگنی به وسیله پزشک

در موارد شدید تنگی دهانه واژن، امکان دارد علایمی مانند التهاب و سوزش و حتی پارگی هم در این خانم‌ها بروز کند.

آیا واژن می‎تواند خیلی تنگ شود؟

واژن زنان تقریبا هیچوقت آن قدر تنگ نیست که نتوانند مقاربت جنسی داشته باشند. حس درد یا ناراحتی نشانه ای از مشکلی دیگر است. در شرایط نابرانگیختۀ خود، واژن در حدود 8 تا 10 سانتی‎متر درازا دارد و امکان دارد نتواند لیزی یا وضعیت روغنی کافی را برای مقاربت اسوده ایجاد کند.

به هر جهت هنگامی که واژن دچار برانگیختگی جنسی می‎شود در طول و عرض اتساع پیدا نموده و حالت لیزی لازم در آن بوجود می‎آید. زنان می‎توانند درد یا ناراحتی یا حس تنگی بی اندازه واژن را با صرف وقت بیشتری برای برانگیختگی جنسی قبل از دخول و استفاده از یک لوبریکانت، در صورت احتیاج، کاهش دهند.

بعضی از دیگر دلایل شایع ناراحتی مورد بحث شامل موارد زیر است:

- ناخوشی

- اختلال های مادرزادی

- جراحت

- نوسانات هورمونی

- استرس

درمان تنگی واژن

بسته به دلیل ایجاد تنگی واژن و شدت تنگی دهانه واژن روشهای مختلفی برای درمان آن وجود دارد. روشهای زیر برای درمان تنگی واژن خفیف به بیمار توصیه می شود:

فواید رابطه جنسی در حمام | تاثیر عجیب حمام بر کیفیت رابطه‌ی جنسی که تا به حال نمی‌دانستید

روانکاری واژن

قبل از دخول به اندازه کافی پیش نوازی داشته باشید. همینطور میتوانید از ژل های لوبریکانت طبیعی بر پایه آب برای روانکاری و مرطوب کردن واژن استفاده کنید. این شیوه برای زنان مبتلا به خشکی و آتروفی واژن در یائسگی و یا پس از زایمان و در دوران شیردهی بسیار مؤثر است.

تمرینات کگل و استفاده از دیلاتور

انجام تمرین های ورزشی میتواند به تقویت عضلات کف لگن بیمار کمک کند. این تمرین های ورزشی را چندین مرتبه در روز میتوانید انجام دهید. یکی از معروفترین تمرین های ورزشی برای تقویت عضلات کف لگن، تمرین های کگل یا کیگل است. این تمرین های برای درمان تنگی دهانه واژن با درجات خفیف درمان موثری است. برای گرفتن نتیجه درمان باید چند ماه صبر کنید و تمرین های را هرروز چندین مرتبه انجام دهید.

واژینال دایلاتور دستگاه گشادکننده واژینال است. این دستگاه در اندازه های مختلف وجود دارد و تقلیدی از آلت تناسلی مردان است. برای رفع تنگی دهانه واژن، پزشکان اغلب استفاده از این دستگاه را بهمراه انجام ورزش های تقویت عضلات کف لگن به بیمار توصیه می کنند.

نشستن در آب ولرم

پیش از رابطه جنسی، به مدت 20 دقیقه در آب ولرم بنشینید. زیرا نشستن در آب ولرم سبب ریلکس شدن عضلات ناحیه لگن و کاهش شدت انقباضات عضلانی درهنگام دخول می شود.

پوزیشن مناسب برای واژینیسموس

درهنگام مقاربت، از پوزیشن هایی استفاده کنید که کنترل میزان دخول بیشتر بر عهده خانم باشد.

تزریق بوتاکس به واژن

در این شیوه به عضلات واژن بوتاکس تزریق می شود. بوتاکس کمک می کند درهنگام مقاربت ماهیچه هایی که سبب انقباض شدید می شدند، در وضعیت استراحت قرار بگیرند. پس از مدتی( 2 تا 4 ماه) بوتاکس جذب می شود. شاید تصور کنید مجددا احتیاج به تزریق دارید، ولی طی این مدت واژینیسموس از بین رفته و تنگی واژن درمان شده است. اگر هنوز علایم تنگی واژن را دارید، میتوانید تزریق بوتاکس را تجدید کنید و یا از روشهای بهتر مانند RF استفاده کنید.

درمان تنگی دهانه واژن با آر اف

در این شیوه از دستگاه آراف واژینال برای کاهش دردهای آمیزشی و لگنی و هم جوانسازی عضلات کف لگن و جوانسازی واژن استفاده می شود. آر اف از انقباض غیر ارادی عضلات واژن جلوگیری نموده و فرد از همان جلسه اول RF میتواند بهبودی موقع رابطه را متوجه شود.