عارضه سیاتیک‌ چیست ؟ | علائم سیاتیک رابشناسید

با عارضه سیاتیک  آشنا بشید و علائم این بیماری رابشناسید

 عارضه سیاتیک اگر خفیف باشد، معمولا در عرض چهار تا شش هفته بهتر می‌شود؛ اما ممکن است بیشتر هم طول بکشد.

سیاتیک معمولا یک طرف بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، از قسمت پایین کمر یا باسن شروع می‌شود و تا یک پا گسترش می‌یابد که البته گاهی این عارضه در هر دو پا بروز می‌کند.

آرام کردن درد سیاتیک با پیاز

درد سیاتیک می‌تواند بسیار متنوع باشد، از یک درد خفیف گرفته تا احساس سوزش شدید یا درد شکنجه آور متغیر است.

افراد ممکن است در ناحیه لگن، پشت ران و ساق پا، کف پا یا انگشتان احساس گزگز، بی‌حسی یا درد داشته باشند.

این عارضه گاهی می‌تواند احساسی مانند تکان خوردن یا شوک الکتریکی ایجاد کند. نشستن طولانی مدت می‌تواند علائم سیاتیک را تشدید کند.

هنگامی که فرد در حال حرکت است، علائم سیاتیک اغلب بدتر می‌شوند. افرادی که دچار سیاتیک هستند، ممکن است دچار کمردرد هم بشوند.

سازمان خدمات ملی سلامت بریتانیا (NHS) توصیه می‌کند که افراد مبتلا به این عارضه تا حد امکان به فعالیت‌های عادی خود ادامه داده و برای سیاتیک تمرین‌های منظم انجام دهند.

درمان معمولی سیاتیک شامل تمرین‌های ورزشی و کششی است. پزشک عمومی همچنین ممکن است شما را به فیزیوتراپی یا پشتیبانی روانشناختی ارجاع دهد تا به شما برای کنار آمدن با درد کمک کند.

بین پاها بالش بگذارید | مزایای خوابیدن با بالش بین زانوها

در عین حال توصیه می‌شود که در صورت وخیم‌تر شدن درد یا وقتی مانع انجام فعالیت‌های عادی شما می‌شود برای دریافت درمان‌های تخصصی به پزشک مراجعه کنید.