معجزه رفع سردرد و حالت تهوع زیر یک دقیقه!

اگر گاهی اوقات قرص مسکن برای سردرد و حالت تهوع ندارید با یک قاشق چایی خودتان را نجات دهید! در ادامه برای اطلاع از ترفند معجون ضد حالت تهوع با ما همراه باشید‌.

سردرد و حالت تهوع می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند، از جمله:

• میگرن
• بیماری حرکت
• مسمومیت غذایی
• عفونت
• کم‌آبی بدن
• استرس
• اضطراب
• داروها

در برخی موارد، درمان خانگی می‌تواند به تسکین علائم سردرد و حالت تهوع کمک کند. در ادامه به برخی از روش‌های درمانی خانگی اشاره می‌کنیم:

علت حالت تهوع صبحگاهی افراد چیست؟

برای درمان سردرد

• استراحت در یک اتاق تاریک و ساکت
• استفاده از کمپرس سرد یا گرم روی پیشانی
• نوشیدن مایعات فراوان
• مصرف داروهای مسکن بدون نسخه، مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن

برای درمان حالت تهوع

• استراحت در یک اتاق تاریک و ساکت
• خوردن غذاهای ساده و کم‌چرب
• نوشیدن مایعات فراوان
• استفاده از دمنوش‌های گیاهی، مانند زنجبیل، بابونه یا نعناع
• مالیدن روغن نعناع یا اکالیپتوس به پیشانی

سایر روش‌های درمانی خانگی

• ماساژ سر و گردن
• مصرف مکمل‌های گیاهی، مانند زنجبیل یا ویتامین B6
• انجام تمرینات تنفس عمیق

اگر علائم سردرد و حالت تهوع شدید یا مداوم هستند، یا با سایر علائم همراه هستند، مانند تب، درد قفسه سینه یا سرگیجه، باید به پزشک مراجعه کنید.

در اینجا چند نکته برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سردرد و حالت تهوع آورده شده است:

• به اندازه کافی بخوابید.
• از استرس خودداری کنید.
• به طور منظم ورزش کنید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید.
• از مصرف الکل و کافئین خودداری کنید.
• در صورت ابتلا به میگرن، از محرک‌های میگرن خودداری کنید.​

​بهترین قرص برای سردرد به نوع سردرد و شدت آن بستگی دارد. در اینجا به برخی از قرص‌های سردرد که به طور رایج استفاده می‌شوند اشاره می‌کنیم:

• استامینوفن: استامینوفن یک مسکن بدون نسخه است که برای سردردهای خفیف تا متوسط ​​مؤثر است.
• ایبوپروفن: ایبوپروفن یک مسکن ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) است که برای سردردهای خفیف تا شدید مؤثر است.
• ناپروکسن: ناپروکسن یک NSAID دیگر است که برای سردردهای خفیف تا شدید مؤثر است.
• سومترایپتان: سوماتریپتان یک داروی ضد میگرن است که برای درمان سردردهای میگرنی مؤثر است.
• ریزاتریپتان: ریزاتریپتان یک داروی ضد میگرن دیگر است که برای درمان سردردهای میگرنی مؤثر است.

در صورت سردرد شدید یا مکرر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند کمک کند تا علت سردرد شما تشخیص داده شود و بهترین درمان را برای شما تجویز کند.

منبع: زری هوم