با این دمنوش با سرماخوردگی خداحافظی کن! | طرز تهیه دمنوش آب سیب +ویدئو

طرز تهیه دمنوش آب سیب

دمنوش آب سیب یک نوشیدنی گرم و دلچسب است که از سیب، آب و ادویه های مختلف تهیه می شود. این یک نوشیدنی سالم و طراوت بخش است که برای هر زمانی از روز مناسب است.

طرز تهیه دمنوش آب سیب ساده است. به سادگی سیب ها را ورقه ورقه کرده و آنها را در آب بجوشانید. سپس می توانید ادویه های مورد علاقه خود مانند دارچین، زنجبیل یا میخک را اضافه کنید. بگذارید دمنوش به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و لذت ببرید.

دمنوش آب سیب را امتحان کنید! این دمنوش با عطر و طعمی بی‌نظیر، فواید بسیاری برای سلامتی شما دارد.

خواص دمنوش آب سیب:

* سرشار از آنتی‌اکسیدان

* ضد التهاب

* تقویت سیستم ایمنی بدن

* کمک به هضم غذا

* سم‌زدایی بدن

* و...

مواد لازم:

* آب سیب تازه: ۱ لیتر

* پرتقال: ۱ عدد (اسلایس شده)

* چوب دارچین: ۱ عدد

* میخک: ۴ عدد

* بادیان ستاره ای: ۱ عدد

* هل: ۴ عدد

* زنجبیل تازه: ۱ تکه

طرز تهیه:

1. تمام مواد را به جز آب سیب در قوری بریزید.

2. آب سیب را به قوری اضافه کنید و به جوش بیاورید.

3. شعله را کم کنید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه بجوشد.

4. دمنوش را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید.

5. از عطر و طعم بی‌نظیر دمنوش آب سیب لذت ببرید!

نکات:

* می‌توانید به جای آب سیب از سیب رنده شده نیز استفاده کنید.

* برای طعم قوی‌تر، می‌توانید مقدار مواد را به دلخواه خودتان افزایش دهید.

* دمنوش آب سیب را می‌توانید به‌صورت گرم یا سرد میل کنید.

خواص سیب برای سرماخوردگی

سیب یک میوه مغذی و پرخاصیت است که فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله در بهبود سرماخوردگی. در اینجا به برخی از این خواص اشاره می‌کنیم:

تقویت سیستم ایمنی: سیب سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند.

کاهش التهاب: سیب دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب و درد گلو، سرفه و تب ناشی از سرماخوردگی کمک کند.

آبرسانی بدن: سیب منبع خوبی از آب است که می تواند به دفع سموم از بدن و آبرسانی بدن در هنگام سرماخوردگی کمک کند.

محافظت از سلول ها: سیب حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند.

رفع گرفتگی صدا: سیب پخته به همراه عسل می تواند به رفع گرفتگی صدا و سرفه کمک کند.

درمان اسهال: سیب به دلیل داشتن پکتین، می تواند به درمان اسهال ناشی از سرماخوردگی کمک کند.