طرز تهیه شربت نعنا

برای اطلاع از طرز تهیه شربت نعنا با ما در ادامه همراه باشید.

برگ نعنا، گیاه خوش‌عطر و پرطرفداری است. گیاه نعنا در خاورمیانه در ترکیب انواع غذا، نوشیدنی، چای، بستنی و انواع دسر استفاده می‌شود. عطر و بوی نعنا برای تسکین اعصاب بسیار مفید است. یکی از خواص برگ نعنا بوییدن آن موقع سردرد است.

استفاده از نعنا در ترکیب نوشیدنی‌های مختلف هم خواص زیادی دارد. ایرانی‌ها علاقه زیادی به استفاده از آن در انواع شربت‌ها دارند. نوشیدن عرق نعنا بعد از یک وعده غذایی سنگین، به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. عرق نعنا در بهبود علائم آلرژی هم موثر است و به همین دلیل در تهیه شربت‌های مختلف از آن استفاده می‌شود.

شربت نعنا در فصل تابستان، برای رفع تشنگی و عطش استفاده می‌شود. شربت سکنجبین محبوب‌ترین شربت ایرانی است که از برگ نعنا در تهیه آن استفاده می‌شود.

مواد لازم

شکر یک لیوان

آب دوتا لیوان

نعنای تازه چندتا شاخه

عرق نعنا یک فنجان

رنگ خوراکی سبز چندتا قطره

تخم‌شربتی به دلخواه

لیمو ترش

از این به بعد خاکشیر و تخم شربتی رو اینطوری که میگم درست کن | طرز تهیه شربت ژله‌ای با خاکشیر و تخم شربتی | اینو درست کنی همه بدون غر زدن میخورن! + ویدئو

خواص شربت نعنا

این شربت به علت داشتن منتول مخاط داخل ریه‌ها را کاهش می‌دهد بنابراین خُروپُف را از بین می‌برد؛ شربت نعنا به رفع حالت تهوع و استفراغ به ویژه تهوع صبحگاهی کمک شایانی می‌کند.

 این شربت خاصیت آنتی‌بیوتیکی دارد بنابراین عفونت‌‌‌‎‌های بدن را از بین می‌برد؛ شربت نعنا نقشی موثر در افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون و رفع کم‌خونی دارد.

شربت نعنا حاوی کالری کمی است بنابراین به سوزاندن چربی‌های بدن و لاغری افراد کمک می‌کند؛ این شربت تاثیری چشمگیر در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارد.

شربت نعنا هورمون‌های بدن را متعادل می‌کند و تستوسترون اضافی در بدن زنان را کاهش می‌دهد؛ این شربت نشاط‌آور است بنابراین اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می‌برد.

شربت نعنا به کاهش آندروژن در بدن زنان کمک و از پرمویی و رشد مو‌های زائد در صورت و سینه جلوگیری می‌کند؛ این شربت نقشی موثر در رفع سوزش معده، نفخ شکم، دل‌درد، دل‌پیچه و هضم بهتر غذا دارد.

مصرف شربت نعنا با نبات به رفع اسهال و درمان سندروم روده تحریک‌پذیر همراه با اسهال کمک می‌کند؛ این شربت آرام‌بخش قلب و اعصاب است و تاثیری چشمگیر در تسکین سردرد‌های میگرنی، رفع بوی بد دهان، بهبود سرماخوردگی و سیاه‌سرفه و طراوت و شادابی پوست و مو دارد.

شربت نعنا نقشی موثر در بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی، جلوگیری از بروز سکته‌های قلبی و مغزی، کنترل قند، فشار و چربی خون، دفع سنگ کیسه صفرا و رفع خشکی دهان و بی‌اشتهایی عصبی دارد؛ این شربت به علت وجود ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند.

موارد منع مصرف شربت نعنا

شربت آبلیمو نعنا: زنان باردار و مبتلایان به رفلاکس معده باید از مصرف این شربت خودداری کنند.