آموزش دفاع شخصی و نقاط آسیب پذیر بدن برای مواقعی که توسط شخصی مورد آزار قرار می‌گیرید.
آموزش دفاع شخصی و نقاط آسیب پذیر بدن برای مواقعی که توسط شخصی مورد آزار قرار می‌گیرید.
در این دنیای پر از آشوب، متاسفانه زنان همواره در معرض خطر آزار و اذیت قرار دارند. به همین دلیل، دانستن مهارت‌های دفاع شخصی برای هر زنی ضروری است.
این گیف که در بالا مشاهده می‌کنید، به شما چند تکنیک ساده و کاربردی برای دفاع از خود در برابر مهاجمان را آموزش می‌دهد.
کووید ۱۹ بسیاری را کشت، میلیون‌ها نفر را در بیکاری فرو برد و بسیاری را ماه‌ها به طور مداوم از تماس انسانی محروم کرد.…
صادرات نفت ایران در ماه جولای به بالاترین میزان خود از زمان خروج آمریکا از برجام رسیده است. بر اساس آمار به‌دست‌آمده…
اقتصاددانان معتقدند دولت چهاردهم دست‌کم سه ماموریت بسیار مهم دارد. ماموریت اول، چاره‌اندیشی برای شکاف‌های بزرگ اجتماعی…
رودخانه زاینده‌رود دیگر به‌طور دائم زنده نیست. در طول سال، چند روزی آب به پهنه رود می‌پاشد و شهروندان و گردشگران این…
دیدگاه تان را بنویسید