این تمرینات در واقع تمرینات عالی برای تخت کردن شکم و کاهش وزن هستند ولی در این ویدئو به جنبه های دیگری از جمله فواید آن برای رفع یبوست اشاره شده است.
این تمرینات در واقع تمرینات عالی برای تخت کردن شکم و کاهش وزن هستند ولی در این ویدئو به جنبه های دیگری از جمله فواید آن برای رفع یبوست اشاره شده است.
کوش‌نامه روایتی مفصل است مربوط به ابتدای سده ششم هجری (دوازدهم میلادی) از حکیم ایرانشان درباره اسطوره جم و ضحاک و…
سیدکمال خرازی، رئیس شورای راهبردی روابط خارجی در مصاحبه با شبکه المیادین «بر آمادگی همزمان ایران برای گفت‌وگو با…
برای میلیون‌ها سال، کوسه‌ها در صدر زنجیره غذایی قرار داشتند. آنها با پخش مواد مغذی و جذب کربن، اکوسیستم‌های دریایی را…
تاب‌آوری کودکان و نوجوانان در مواجهه با چالش‌های زندگی در کشورهای در حال توسعه یکی از موضوعات کلیدی در مطالعات اقتصادی…
دیدگاه تان را بنویسید