میوه
بهترین میوه‌ها برای کسانی که احساس خستگی دارند
کسانی که در زندگی بخاطر شکست‌هایی که خورده‌اند احساس خستگی می‌کنند بهتر است که از آلو خیس کرده استفاده کنند.
عامل اصلی خستگی ضعف عمومی بدن است که با بی حسی اعضای بدن همراه است. برای رفع این خستگی راه حل‌های گیاهی وجود دارد.
اگر ۴۰ سالگی را پشت سر گذاشته‌اید، مصرف این چهار مکمل را فراموش نکنید
همچنین دم کرده‌ی برگ انار برای رفع خستگی بسیار مفید است.
– برای درمان ضعف عمومی بدن شیره‌انگور را با شیر گاو مخلوط کرده همراه چند دانه بادام صبح‌ها میل کنید.
– ماساژ با روغن انگور خستگی و کوبیدگی عضلات را برطرف می‌کند.
– خوردن انگور فرنگی سیاه مقاومت بدن را زیاد می‌کند.
– خوردن بادام زمینی برطرف کننده خستگی شدید است.
– برای ضعف عمومی بدن ساعت ۱۰ صبح ۳۰ گرم چلغوز میل شود.
– افرادی که ضعف عمومی دارند روزی ۱۰ عدد فندق میل کنند.
– گلابی برطرف کننده خستگی عمومی بدن است ۱۰ صبح یک عدد میل شود.
– برای رفع خستگی پاها با مخلوط آب و آبلیمو آن‌ها را ماساژ دهید.
– مالیدن روغن بالنگ برای بی‌حسی اعضاء مفید است.
* طرز تهیه روغن بالنگ: حدود ۱۰۰ گرم پوست زرد بالنگ را داخل یک لیتر روغن کنجد ریخته و به مدت ۳ ساعت حرارت غیر مستقیم داده (بن ماری) سپس پوست را ۵ بار عوض نموده و در همان روغن تکرار کنید بعد از این کار روغن بدست آمده را روغن بالنگ گویند.