زنان | ریزش مو
زنان به این دلایل دچار ریزش مو می‌شوند
ریزش مو یکی از مشکلات شایع است که ممکن است به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد.
- ریزش مو یکی از مشکلات شایع است که ممکن است به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد.
- عواملی مانند، تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین‌ها مانند B، A، D، C، آهن، روی و پروتئین، تغییرات هورمونی نظیر بارداری یا یائسگی، شرایط پزشکی مانند آلوپسی و مشکلات تیروئید، مصرف برخی داروها، استرس زیاد، حالت دادن بیش از حد مو، کاهش وزن ناگهانی و... می‌توانند باعث ریزش مو شوند.
برای کاهش ریزش مو می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:
- تغذیه مناسب با مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های مورد نیاز
- کنترل استرس و احساسات منفی
- جلوگیری از حالت دادن بیش از حد مو
- نگهداری از وزن سالم و جلوگیری از کاهش ناگهانی وزن
- هرچند که خوابیدن روی روبالشی ابریشمی ممکن است اصطکاک کمتری بر روی موها ایجاد کند و شکستگی آنها را کاهش دهد، اما هنوز مدارک کافی برای ثابت کردن این موضوع وجود ندارد.