معجزه سرما خوردگی همینجا٬ با همین دمنوشه که بهت میگم! | ترفند درست کردن دمنوش لیمو زنجبیل +ویدئو

 ترفند درست کردن دمنوش لیمو زنجبیل 

دمنوش لیمو زنجبیل یک نوشیدنی گرم و خوشمزه است که دارای خواص درمانی نیز می‌باشد. این دمنوش به دلیل طعم و عطر دلپذیرش، طرفداران زیادی دارد.دمنوش لیمو زنجبیل دارای خواص متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، بهبود هضم غذا، رفع عطش، کمک به درمان سرماخوردگی و کاهش استرس و اضطراب است.

طرز تهیه دمنوش لیمو زنجبیل

دمنوش لیمو زنجبیل یک نوشیدنی گرم و خوشمزه است که دارای خواص درمانی نیز می‌باشد. این دمنوش به دلیل طعم و عطر دلپذیرش، طرفداران زیادی دارد.

مواد لازم:

* 1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده

* 1/2 فنجان آب جوش

* آب لیمو به مقدار دلخواه

* عسل به مقدار دلخواه

طرز تهیه:

1. زنجبیل رنده شده را در یک فنجان بریزید.

2. آب جوش را روی زنجبیل بریزید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد.

3. آب لیمو و عسل را به دمنوش اضافه کنید و هم بزنید.

4. دمنوش را داغ یا ولرم سرو کنید.

برای تهیه دمنوش لیمو زنجبیل می‌توانید از زنجبیل تازه یا زنجبیل خشک استفاده کنید.

 اگر از زنجبیل خشک استفاده می‌کنید، مقدار آن را به نصف کاهش دهید.

 برای شیرین کردن دمنوش می‌توانید از شکر یا عسل استفاده کنید.

 می‌توانید مقدار آب لیمو را به دلخواه کم یا زیاد کنید.

خواص دمنوش لیمو زنجبیل:

 تقویت سیستم ایمنی بدن: زنجبیل و لیمو هر دو دارای خواص ضد میکروبی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

 کاهش التهاب: زنجبیل و لیمو هر دو دارای خواص ضد التهابی هستند که می‌توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. بهبود هضم غذا: زنجبیل و لیمو هر دو دارای خواص ضد نفخ هستند که می‌توانند به بهبود هضم غذا کمک کنند.

 رفع عطش: زنجبیل و لیمو هر دو دارای خاصیت ادرارآور هستند که می‌توانند به رفع عطش کمک کنند.

 کمک به درمان سرماخوردگی: زنجبیل و لیمو هر دو دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی هستند که می‌توانند به درمان سرماخوردگی کمک کنند.

 کاهش استرس و اضطراب: زنجبیل و لیمو هر دو دارای خواص آرامش بخش هستند که می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.

زنجبیل دارای ترکیباتی است که می‌توانند به تقویت حافظه کمک کنند. این خاصیت زنجبیل می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مفید باشد.

مصرف زنجبیل به طور کلی بی‌خطر است، اما در برخی موارد می‌تواند باعث عوارض جانبی مانند سوزش سر دل، اسهال و نفخ شود. همچنین، مصرف زنجبیل در دوران بارداری و شیردهی باید با احتیاط انجام شود.

دمنوش لیمو زنجبیل یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که می‌تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند. این دمنوش دارای خواص متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، بهبود هضم غذا، رفع عطش، کمک به درمان سرماخوردگی و کاهش استرس و اضطراب است.

لیمو یک میوه مرکباتی است که سرشار از ویتامین C، آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر است. این مواد مغذی می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش علائم سرماخوردگی کمک کنند.

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که می‌تواند به محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد مضر کمک کند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب برسانند و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله سرماخوردگی را افزایش دهند.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف ویتامین C می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی و کاهش شدت علائم آن کمک کند. یک مطالعه نشان داد که افرادی که به مدت 12 هفته روزانه 200 میلی‌گرم ویتامین C مصرف می‌کردند، 30٪ کمتر از افرادی که ویتامین C مصرف نمی‌کردند، به سرماخوردگی مبتلا می‌شدند.