طرز تهیه ساندویچ مرغ پنیری

برای اطلاع از طرز تهیه ساندویچ مرغ پنیری با ما در ادامه همراه باشید.

ساندویچ ها از غذاهای محبوب کودکان و بزرگسالان است. اگر از خوردن ساندویچ های تکراری خسته شده اید، پیشنهاد می کنیم که حتما ساندویچ مرغ پنیری را آماده کرده و با خانواده خود میل کنید.

ساندویچ مرغ پنیری برای شام

یکی از غذاهای خلاقانه ای است که اگر از مصرف ساندویچ های همیشگی و تکراری خسته شده اید، پیشنهاد می کنم که حتما آن را امتحان کنید. تهیه آن وقت زیادی نمی خواهد و یک شام فوق العاده خوشمزه و پرطرفدار است.

طرز تهیه ساندویچ مرغ پنیری

همچنین ساندویچ مرغ پنیری یکی از غذاهای فست فودی لذیذ و خوشمزه هست و برای پیک نیک گزینه مناسبیه

مواد لازم:

پیاز

فلفل دلمه ای

قارچ

مرغ ریش شده

سس کچاپ،مایونز،خردل

پنیر پیتزا و چدار

نمک،فلفل،آویشن،پاپریکا

بیا اینجا تا بهت روش پخت یک کباب متفاوت رو یاد بدم | طرز تهیه لقمه کباب مجلسی و ساده به روش ترکیه‌ای‌ها! + ویدئو

فواید ساندویچ ران مرغ

در میان انواع ساندویچ مرغ ساده و ویژه، نوع ساده آن به دلیل حذف پنیرهای پرچرب گزینه مناسب تری است. ساندویچ ران مرغ برای کودکان و سینه برای سالمندان توصیه می شود، چراکه ران از سینه پرچرب تر و آهن بیشتری دارد و قسمت هایی از مرغ که پوست بیشتری دارد کلسترول بیشتری هم دارد، اما لازم است بدانید به دلیل آن که پروتئین باکیفیت گوشت بلدرچین ۵ تا ده درصد بیشتر از سایر ماکیان است ساندویچ گوشت آن برای تقویت توانایی جسمانی و رفع ضعف عضلانی توصیه می شود. گوشت بوقلمون هم به دلیل آن که از مرغ کلسترول کمتری دارد و میزان کلسیم آن از سایر پرندگان بیشتر و آهن آن برابر گوشت قرمز است در فصول سرد سال، بخصوص برای سالمندان و زنان باردار توصیه می شود. این گوشت به دلیل دارا بودن اسید آمینه تریپتوفان به ترشح بیشتر سروتونین کمک کرده و باعث آرامش و سرحالی افراد مبتلا به افسردگی می شود.