تابستان | خوراکی‌های ممنوعه تابستان
توی تابستون تا دلت میخواد از این میوه‌ها بخور ولی اصلا سمت این خوراکی‌ها نرو!
برای اطلاع از خوراکی‌های ممنوعه تابستان با ما در ادامه همراه باشید.
خوراکی‌های ممنوعه تابستان
برای اطلاع از خوراکی‌های ممنوعه تابستان با ما در ادامه همراه باشید.
در فصل تابستان چه خوراکیهایی بخوریم:
۱. گوجه فرنگی
۲. کدو سبز
۳. هندوانه
۴. پرتقال
۵. ماست
۶. کرفس و رازیانه
با این ۱۴ صبحانه لاغر شو و چربی بسوزون | صبحانه بخور و لاغر شو!
۷. طالبی
۸. تمشک
۹. سیب، انجیر و گلابی
۱۰. زردآلو، هلو و شلیل
۱۱. چای سبز
۱۲. انواع سالاد با سبزیجات دارای برگ سبز تیره
۱۳. خانواده‌ی میوه‌های بِری مانند توت‌فرنگی و زغال‌اخته
۱۴. آووکادو
۱۵. ماهی آزاد
در تابستان چه خوراکی هایی نخوریم:
۱. مصرف زیاد ادویه‌جات
۲. قهوه
۳. سس‌ها
۴. غذاهای سرخ‌شده
۵. غذاهای بدون سبزیجات
۶. مغزها
+ بهتر است در تابستان تا حد امکان از مصرف آجیل و انواع مغزها
خودداری کنید. این مواد غذایی زمان زیادی برای هضم نیاز دارند و در
بدن گرمای زیادی تولید می‌کنند.
منبع: womansday india