شیر بدون چربی ننوشید، ضرر دارد

نوشیدن شیر بدون چربی را کنار بگذارید

وقتی چربی‌ شیر از آن خارج ‌شود ویتامین‌ها هم همراه آن می‌روند و مواد مصنوعی جایگزین آن می‌شود

بسیاری از تولیدکنندگان شیر بدون چربی را با افزودن پودر شیر تقویت می‌کنند

 که ممکن است کلسترول شیر را اکسید کند. 

حیواناتی که کلسترول اکسید شده مصرف می‌کنند، تجمع پلاک شریانی را تجربه کرده‌اند که می‌تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد.