شریک‌های عشقی:
ویژگی های مردان که زنان عاشق آن هستند
گفت‌وگوی صادقانه که فراتر از مسائل سطحی است، خیلی مهم است. بیشتر زنان به مردانی جذب می‌شوند که می‌توانند گفت‌وگو را آغاز کنند؛ این کار سطحی از اعتماد را ایجاد می‌کند که مانند خیابانی دوطرفه خواهدبود.
مردان دیداری هستند؛ برای همین است که همیشه می‌خواهند چراغ‌ها روشن باشد. علم این را اثبات کرده‌است، و به همین صورت، از این ادعا نیز حمایت می‌کند که زنان واقعا پیچیده هستند- چه تناقضی!
اما چیزی که زنان می‌خواهند واقعا روشن و آشکار است. برای بیشتر آنها ظاهر فیزیکی همه‌چیز نیست. زنان مردی می‌خواهند که سرشار از هوش باشد و کمی هم عاطفه‌ی عمیق داشته باشد.
شاید همیشه به داشتن همه‌ی این خصیصه‌ها تمایل نداشته‌باشید، یا حتی ندانید شامل چه چیزهایی است. برای همین ما چند خصیصه‌ی شخصیتی را گردآوری کرده‌ایم که زنان در اغلب شریک‌های عشقی جدی جست‌وجو می‌کنند. اکنون می‌توانید روی بهترین ویژگی‌تان تاکید کنیدو… می‌دانید، امتیاز بگیرید!
داشتن اعتماد به‌نفس و جهت در تصمیم‌گیری‌ها اغواکننده است. ما بیشتر دوست داریم با مردی بیرون برویم که می‌گوید”ساعت ۸ در یولیسس منتظرت هستم” نه آدمی که می‌پرسد”خوب، کجا باید بریم؟”
ویژگی های مردان که زنان عاشق آن هستند
۱. استعداد
هوش فراتر از خواندن کتاب و فراست در کسب‌وکار است. مردی که در حرفه‌ی خود ماهر است، چه فروش املاک و مستغلات تجاری باشد چه ساختن نوشیدنی‌های ترکیبی، جذاب است. زنان فریفته‌ی چالش هستند، و مردی که آن‌قدر جاه‌طلب هست که خود را در هر سطحی به چالش بکشد، هم به ما فرصتی می‌دهد تا چیزی از او یاد بگیریم و هم انگیزه می‌دهد تا خودمان را به چالش بکشیم. این همیشه یک چراغ روشن است.
۲. کاریزما
بذله‌گویی و شوخ‌طبعی بخشی توصیف‌ناپذیر از خوشرویی هستند. مردی که می‌تواند به جوک‌هایی که خیلی بد تعریف کرده‌ایم و به خودش بخندد، کسی است که ما می‌خواهیم با او باشیم. یک شخصیت خوش‌برخورد در اتاق، فضا را صمیمی می‌کند و باعث می‌شود از اینکه خودمان هستیم احساس راحتی کنیم.
۳. تمامیت اخلاقی
آدم‌ها اختلاف نظر دارند و این اجتناب‌ناپذیر است، اما مردی که می‌تواند ذهنی باز داشته‌باشد، به اختلاف‌ها نطرها احترام بگذارد و برای بحث سازنده ارزش قائل باشد، به حدی از پختگی رسیده‌است که مد نظر زنان است. او درست را از غلط تشخیص می‌دهد، اما در عین حال درک می‌کند چیزی که از نظر او درست است، احتمال دارد از نظر فردی دیگر غلط باشد.
۴. عواطف عمیق
گفت‌وگوی صادقانه که فراتر از مسائل سطحی است، خیلی مهم است. بیشتر زنان به مردانی جذب می‌شوند که می‌توانند گفت‌وگو را آغاز کنند؛ این کار سطحی از اعتماد را ایجاد می‌کند که مانند خیابانی دوطرفه خواهدبود.
۵. حضور
ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که فناوری، اتصالات را کوتاه کرده‌است، و این باعث می‌شود مدام چیزهایی وجود داشته‌باشد که حواس‌مان را پرت کند. بنابراین، فردی که بتوان فورا با او تماس گرفت بسیار قابل ستایش است. زنان به دنبال شنوده‌های باتوجه، و شریک‌های عشقی هستند که بتوانند ارتباط برقرار کنند و خودشان را با روش‌هایی فراتر کلمات ابراز کنند. توجه کردن به چیزهای ظاهرا بی‌اهمیتی که گفته‌ایم، غافل‌گیر کردن ما، یا فقط گوش سپردن به ما، گویای این است که شما می‌توانید دل ما را به‌دست بیاورید.
۶. قاطعیت و ناگهانی بودن، هر دو به یک اندازه
داشتن اعتماد به‌نفس و جهت در تصمیم‌گیری‌ها اغواکننده است. ما بیشتر دوست داریم با مردی بیرون برویم که می‌گوید”ساعت ۸ در یولیسس منتظرت هستم” نه آدمی که می‌پرسد”خوب، کجا باید بریم؟” ما می‌خواهیم با شما وقت بگذرانیم؛ مهم نیست کجا. اما، در عین حال باید انگیزه داشته‌باشیم. قاعده‌ی کلی: اگر می‌خواهید ما را به بیرون دعوت کنید، مستقیما این کار را بکنید. اگر مایل نباشیم، می‌گوییم نه؛ مقدمه‌چینی واقعا طاقت‌فرسا است. وقتی ما شما را به بیرون دعوت می‌کنیم، اگر ناگهان تاریخی را مشخص کنید که در آن برای هر چیزی آماده باشید، به همان اندازه جذاب است.
۷. قابل اتکا بودن
حتی اگر بچه نداشته‌باشید، یا قصد بچه‌دار شدن نداشته‌باشید، زنان به سمت مردانی کشیده می‌شوند که به خانواده گرایش دارند، مردانی که ثابت کرده‌اند برای خواهرزاده‌شان، کودک همسایه در خیابان، برادر، یا فرد جدید در محل کار الگویی قابل اتکا هستند. یک مرد قابل اتکا تعادل را رعایت می‌کند؛ می‌داند چگونه کار، دوستان، خانواده و یک رابطه را مدیریت و اولویت‌بندی کند.
۸. مهارت جنسی
وقتی صحبت از اتاق‌خواب می‌شود، از همه مهم‌تر می‌داند: لزوما به خاطر اینکه فقط او ارضا شده است کار او تمام شده‌است، رابطه جنسی تمام نشده‌است.
پیوند زناشویی:
نکات کلیدی برای ترمیم یک رابطه شکست خورده!
اگر در رابطه عاطفی با همسرتان دچار مشکل شده‌اید و یا ازدواجتان آنگونه که می‌خواهید نیست، یک خبر خوب وجود دارد: این رابطه با چند روش کاربردی قابل ترمیم است.
حفظ کردن، پرورش و رشد یک ازدواج نیازمند تلاش است. گاهی وقتی بین ما و همسرمان مشکلاتی پیش می‌آید، تصور می‌کنیم حفظ آن زندگی غیرممکن است و بهترین راه طلاق است درحالیکه بهترین کار این است که روی بهبود روابطمان کار کنیم.
تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از زوج‌ها هفت سال پس از ازدواج اقدام به طلاق می‌کنند زیرا اغلب ما مهارت‌های لازم برای ازدواج و چگونگی حفظ و تقویت پیوند زناشویی را یاد نگرفته‌ایم.
جان گاتمن، روانشناس برجسته آمریکایی که بیش از چهار دهه بر روی پیش‌بینی طلاق و ثبات ازدواج کار کرده، به روش‌های مؤثری برای بهبود و حفظ ازدواج دست یافته است.
۶ روش زیر که برگرفته از چهار دهه تجزیه و تحلیل جان گاتمن است، عشق و روابط شما را برای همیشه ماندگار می‌کند:
۱. زودتر کمک بگیرید
برخی زوجین به وجود آمدن برخی مشکلات در زندگی مشترک را عادی می‌دانند و اغلب به طور متوسط شش سال صبر می‌کنند تا در صورت حل نشدن مشکلات به مشاور مراجعه کنند و یا از دیگران کمک بگیرند اما به خاطر داشته باشید که پایان یافتن نیمی از ازدواج‌ها به دلیل نادیده گرفتن مشکلات در هفت سال اول زندگی مشترک است. این بدان معناست که این زوجین برای مدت طولانی با ناراحتی زندگی می‌کنند لذا توصیه می‌کنم اگر در اوایل ازدواج احساس می‌کنید نشانه‌ای از مشکل وجود دارد، به دنبال کمک گرفتن از یک مشاوره خبره و با تجربه باشید.
۲. خودتان را اصلاح کنید
موفق‌ترین زوج‌ها با یکدیگر مهربان هستند. آنها هنگام جروبحث با از انتقاد و سرزنش یکدیگر اجتناب می‌کنند و نیازها و نگرانی‌های خود را محترمانه با شریک زندگیشان در میان می‌گذارند. اغلب مشاجره‌ها با اظهارنظر انتقادی و تحقیرآمیز تشدید می‌شود. حل مشکلات به آرامی و بدون سرزنش به زوج‌های این امکان را می‌دهد که با آرامش به حل مشکلات بپردازند.
در یک ازدواج شاد، زوج‌ها حین بحث درباره مشکلات، حداقل پنج برابرِ جملات منفی نسبت به یکدیگر و در مورد رابطه‌شان، اظهارات مثبتی را بیان می‌کنند.
۳. نفوذ شریک زندگی خود را بپذیرید
در مطالعه انجام شده از ثبات ازدواج‌ها دریافتیم که یک رابطه تا حدی موفقیت‌آمیز است که شوهر بتواند نفوذ همسرش را بپذیرد. برای مثال، زنی ممکن است به شوهرش بگوید: «برای پنجشنبه شب کار داری؟! آخر هفته مهمون داریم و میخوام که بهم کمک کنی.» مرد پاسخ می‌دهد: «من از قبل برنامه ریزی کردم و نمی‌تونم برناممو تغییر بدم.»
همانطور که ممکن است حدس بزنید، این مرد در یک ازدواج متزلزل است. تحقیقات نشان می‌دهد که زنان ذاتاً بسیار راحت‌تر تحت تأثیر مردان قرار می‌گیرند اما توانایی مرد برای تحت‌تأثیر قرار گرفتن از همسرش بسیار سخت است. در حالی که یک ازدواج موفق و باثبات تنها زمانی رخ می‌دهد که مرد بتواند به اندازه همسرش تأثیرپذیر باشد و نفوذ شریک زندگیش را بپذیرد.
۴. ترمیم و خروج از بحث را یادبگیرید
زوج‌های خوشبخت به خوبی می‌دانند که چگونه از یک مشاجره خارج شوند یا چگونه اوضاع را قبل از اینکه کاملاً از کنترل خارج شود، ترمیم کنند. نمونه‌هایی از تلاش‌ها برای ترمیم روابط متشنج عبارتند از: استفاده از طنز، ارائه یک اظهارنظر دلسوزانه مثل این جمله که «من درک می‌کنم که این کار برایت سخت است»، مشخص کردن اینکه در زندگی مشترک هستید مثل گفتن این جمله که «ما با هم این مشکل را حل می‌کنیم»، قدردانی کردن از شریک زندگی خود و احساسات او در طول زندگی مشترک. همچنین در ازدواج مانند هنر رزمی آیکیدو، شما اغلب باید تسلیم شوید تا برنده شوید. اگر بحث بیش از حد داغ شد، ۲۰ دقیقه استراحت کنید و بعد از اینکه هر دو آرام شدید دوباره به موضوع بپردازید.
یک ازدواج موفق و باثبات تنها زمانی رخ می‌دهد که مرد بتواند به اندازه همسرش تأثیرپذیر باشد و نفوذ شریک زندگیش را بپذیرد.
۵. روی نکات مثبت تمرکز کنید
در یک ازدواج شاد، زوج‌ها حین بحث درباره مشکلات، حداقل پنج برابرِ جملات منفی نسبت به یکدیگر و در مورد رابطه‌شان، اظهارات مثبتی را بیان می‌کنند. به‌عنوان مثال، یک زوج شاد به جای اینکه بگویند «ما هیچ وقت لذت نمی‌بریم» می‌گویند «ما باهم زیاد می‌خندیم». یک ازدواج خوب باید دارای جو غنی مثبت باشد که برای این کار باید روی نکات مثبت طرف مقابل و رابطه‌تان تمرکز کنید.
۶. با هم تجربیات مثبت بسازید
به طور متوسط زوج‌های خوشبخت، به ازای هر تجربه منفی، ۲۰ تجربه مثبت دارند. البته در مواقع تعارض- که همه افراد در ازدواج با هم خواهند داشت- این نسبت می‌تواند کمتر باشد اما به طور کلی، خوبی‌ها باید بر بدی‌ها بیشتر باشد.
نیازی نیست این تجربیات مثبت، رفتن به یک سفر گران قیمت یا یک حرکت عاشقانه لاکچری باشد. وقت گذاشتن برای یکدیگر، قدردانی کردن از همدیگر، یادآوری‌های کوچک مثل چسباندن یک یادداشت عاشقانه به آینه برای همسرتان، انجام کارهای مورد علاقه همسرتان و… راه‌های مؤثر برای ایجاد بهبود رابطه بین زوجین هستند.