کم پشت شدن مو به تدریج اتفاق می افتد، در صورتی که متوجه شدید به مرور موهایتان در حال کم پشت شدن است؛ علت این اتفاق را پیدا کرده و در صدد اقدامات درمانی برآیید.
در این مطلب 12 روشی که در این زمینه می توانند بسیار مفید عمل کنند می پردازیم. با ما همراه باشید.
چه چیزی باعث کم پشت شدن موها می شود؟
کم پشتی موها می تواند ناشی از عادات سبک زندگی، ژنتیک و یا هر دو باشد.
برخی شرایط پزشکی نیز ممکن است منجر به نازک شدن و کم پشت شدن موها شوند. طبق گفته آکادمی پوست و موی آمریکا (AAD)، از دست دادن 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است. ریزش مو بیشتر از این مقدار می تواند خبر از ریزش موی بیش از حد بدهد.
عادت‌های سبک زندگی یکی از عوامل کلیدی برای نازک شدن مو هستند. این موارد عبارتند از:
درمان بیش از حد موها. این می تواند شامل رنگ درمانی، فر کردن موها، کرم های صاف کننده مو و… باشد.
استفاده از محصولات خشن مو، مانند اسپری ها و ژل های قوی نگهدارنده مو. رنگ های موقت نیز می تواند در این دسته بندی قرار گیرد.
محکم بستن موها. زمانی که موها با فشار زیاد جمع شوند و یا به صورت دم اسبی بسته شوند، این می تواند موهای شما را بیش از حد بکشد و فولیکول های آن را بشکند، به مرور زمان این اتفاق می تواند به کم پشتی موها منجر شود.
دریافت ناکافی آهن، اسید فولیک و سایر مواد معدنی موجود در رژیم غذایی. همه این مواد مغذی به فولیکول ها کمک می کند که به طور طبیعی مو تولید کنند.
تجربه استرس کنترل نشده. استرس مربوط به افزایش شدید هورمون‌هایی مثل کورتیزول است. استرس بیش از حد می تواند امکان رشد موهای جدید از فولیکول مو را از بین ببرد.
از طرف دیگر ممکن است کم پشتی موها ارثی باشد. برخی از شرایط پزشکی نیز می توانند به عنوان عاملی برای کم پشتی موها تلقی شوند.
در صورتی که شرایط شما در هر کدام از موارد زیر صدق می کند ممکن است کم پشتی موها را تجربه کنید:
بچه دار شدن به تازگی
متوقف کردن مصرف قرص های ضد بارداری
تغییرات هورمونی مداوم
از دست دادن وزن زیادی در مدتی کوتاه
تحت درمان قرار گرفتن به دلیل بیماری خود ایمنی
نقص سیستم ایمنی بدن
وجود یک اختلال پوستی یا عفونت
دلایل کم تر رایج برای کم پشتی موها عبارتند از:
اختلالات کندن مو
اختلالات اشتها
تب بالا
گاهی کم پشت شدن موها با آلوپسی که ریزش موی گسترده است، اشتباه گرفته می شود.
در حالی که نازک شدن و کم پشتی موها سرانجام ممکن است به ریزش مو منجر شود، این دو لزوماً یکسان نیستند.
درمان و داروهای خانگی برای کم پشتی موها
بیشتر موارد کم پشتی مو در منزل قابل درمان است.
12 گزینه درمانی زیر را در نظر بگیرید و قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک مشورت کنید.
ماساژ پوست سر
شاید ارزان‌ترین روش برای درمان کم پشتی موها، ماساژ پوست سر باشد. این کار هیچ هزینه ای ندارد و هیچ عارضه جانبی نیز در پی ندارد. هنگامی که موهای خود را می شویید، به آرامی با نوک انگشتانتان، به پوست سر تان فشار وارد کنید تا جریان خون در این منطقه را افزایش دهید.
برای دریافت منافع بیشتر، شما می‌توانید از ماساژور سر دستی استفاده کنید تا سلول‌های مرده پوست را نیز از بین ببرید.
روغن های ضروری
روغن های ضروری، مایعات مشتق شده از گیاهان خاص هستند و در آروماتراپی و انواع دیگر داروهای جایگزین مورد استفاده قرار می گیرند. با توجه به گزارش کلینیک مایو، از روغن اسطوخودوس در درمان طاسی سر استفاده شده و موفقیت آمیز عمل کرده است.
با این حال، شواهد کافی برای اثبات درمان کم پشتی یا طاسی با روغن‌های ضروری وجود ندارد.
اگر تصمیم گرفته اید که از این روش برای درمان کم پشتی موهایتان استفاده کنید، دقت کنید که مقدار کمی از روغن موردنظر را روی بازوی خود تست کنید و ۲۴ ساعت صبر کنید تا ببینید موجب حساسیت و واکنش های آلرژیک شده یا نه. قرمزی و التهاب، کهیر و یا بثورات می تواند نشان دهنده یک واکنش آلرژیک باشد.
شامپوهای ضد نازک شدن مو
شامپو ضد نازک شدن و کم پشتی موها به دو روش کار می کند. این محصولات اول از همه حجم موهای شما را تأمین می کنند، بنابراین موها ضخیم تر به نظر می رسند. این می تواند برای افرادی که موهایی نازک یا کم پشت دارند، مفید باشد.
علاوه بر این شامپوهایی که برای درمان کم پشتی یا ریزش مو به کار می روند، حاوی ویتامین ها و آمینو اسیدهایی هستند که نوید پوست سر سالم برای تولید موهای بیشتر را می دهند. برای به دست آوردن بهترین نتیجه، هر روز از محصولات استفاده کنید.
مولتی ویتامین ها
داشتن موهایی سالم به سلامتی کلی شما بستگی دارد. در موارد سوء تغذیه یا برخی از اختلالات تغذیه، تولید موهای جدید از فولیکول ها ناکام باشند. انجام یک آزمایش خون که توسط پزشک تجویز شده، میتواند به شما کمک کند که ببنید آیا در مواد مغذی دچار کمبود هستید یا خیر.
موی سالم به آهن، اسید فولیک و روی نیاز دارد تا رشد کند و قوی شود. پس در صورتی که متوجه شدید دارای کمبود این مواد مغذی هستید در صدد جبران آن برآیید.
با این حال، کلینیک مایو توصیه می کند که در مصرف ویتامین های اضافی زیاده روی نکنید. چرا که دریافت بیش از حد از برخی مواد مغذی خاص ممکن است آسیب های بیشتری را به بدن شما وارد کند.
مکمل های اسید فولیک
اسید فولیک نوعی ویتامین B است که برای تولید سلول های جدید مهم است. از نظر نازک شدن موها، به نظر می رسد که اسید فولیک به فولیکول ها کمک می کند تا موهای جدیدی را در نواحی طاسی ایجاد کنند. با این وجود، همانند مولتی ویتامین ها، شواهد کافی برای تضمین تاثیر اسید فولیک در درمان کم پشتی موها وجود ندارد.
بیوتین
بیوتین یا ویتامین B7 یک ماده مغذی محلول در آب است که به طور طبیعی در غذاهایی مانند آجیل، عدس و جگر یافت می شود. اگر یک رژیم غذایی متعادل بخورید، بعید به نظر می رسد که میزان بیوتین بدنتان کم باشد.
در حالی که بیوتین به تجزیه آنزیم ها در بدن شما کمک می کند، شواهد کمی مبنی بر تاثیر آن در کمک به کم پشتی موها، وجود دارد.
در صورتی که در حال مصرف مکمل های ویتامین B5 هستید، نباید بیوتین مصرف کنید، چرا که در صورت مصرف همزمان، این دو می توانند اثر یکدیگر را کاهش دهند.
اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6
اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 اسیدهای چرب ضروری نامیده می شوند. این به این خاطر است که نمی توانند توسط بدن انسان ساخته شوند.
امگا ۳ به بدن شما کمک می کند تا با التهاب که علت اصلی بسیاری از بیماری ها است، مبارزه کند. ریزش و کم پشتی موها نیز ممکن است به التهاب مرتبط باشند.
از طرف دیگر، امگا ۶ برای سلامت کلی پوست اهمیت دارد و ممکن است برای پوست سر نیز مفید باشد.
روغن های گیاهی منبع اصلی امگا 6 هستند، در حالی که اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی یافت می شوند.
اگر به طور معمول چنین غذاهایی مصرف نمی کنید، در مورد استفاده از مکمل های امگا 3 و امگا 6 با پزشک مشورت کنید.
ماینوکسیدیل
ماینوکسیدیل که با نام تجاری روگین (Rogaine) شناخته می شود، یک گزینه برای درمان ریزش مو است که توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تأیید شده است و از طریق نسخه پزشک در دسترس است.
هنگامی که این دارو را روزی دو بار به طور مستقیم روی پوست سر بمالید، ممکن است به تدریج موهای ضخیم تری را در مناطق طاسی مشاهده کنید.
بسته به انتخاب شما این دارو به شکل مایع و یا فوم در دسترس شما قرار خواهد گرفت.
طبق روال کلینیک مایو، درمان با روگین می تواند تا 16 هفته طول بکشد. استفاده این دارو به صورت منظم شرط اصلی اثربخشی آن است. تحریک پوست سر و رشد ناخواسته مو روی صورت و گردن برخی از عوارض جانبی احتمالی این دارو هستند.
اسپیرونولاکتون
اسپیرونولاکتون معمولا برای افرادی تجویز می‌شود که علت کم پشتی موهایشان مربوط به تولید آندروژن است. در خانم ها، این دارو ممکن است به درمان نازک شدن مو و ریزش مو در ارتباط با نوسانات هورمونی کمک کند. قبل از اقدام به مصرف این دارو انجام یک آزمایش خون ضروری است.
فیناستراید
فیناستراید یکی دیگر از داروهایی است که برای درمان ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو فقط برای مردان تجویز می شود. بر خلاف درمان های موضعی مانند مینوکسیدیل، فیناستراید قرصی است که مردان برای درمان ریزش مو باید روزانه مصرف می کنند.
به دلیل عوارض جانبی جدی زنان باید از مصرف این دارو جلوگیری کنند، به خصوص اگر باردار یا شیرده هستند.
سخن پایانی
اگرچه روند نازک شدن و کم پشت شدن موها در ابتدا می تواند نگران کننده باشد، اما احتمالاً قابل درمان است. طبق گزارش AAD، درمان کم پشتی موها می توانند شش تا نه ماه طول بکشد.
با این حال، اگر با وجود راهکارهای درمان در منزل همچنان ریزش و کم پشتی موها را مشاهده می کنید، ممکن است زمان مراجعه به پزشک رسیده باشد. ارائه دهنده خدمات درمانی یا پزشک می تواند به شما در تشخیص هرگونه بیماری و همچنین ارائه داروهای مرتبط با آن کمک کند.
چرب شدن موهای سر
چرب شدن موی سر یکی از مشکلاتی است که هر فردی ممکن است دچار آن شود و در اکثر مواقع می توان با نسخه های خانگی موهای چرب را درمان کرد.
علت و روش درمان های خانگی و طبیعی موهای چرب
داشتن مقداری چربی در مو و پوست سر طبیعی است،اما چربی زیاد موجب کثیفی و زشتی مو می شود.
علل چرب شدن موهای سر
این شرایط می تواند دلایل متعدد داشته باشد. بعضی از علل ممکن است عادت های شیوه زندگی ما را شامل شوند،که می توانید به راحتی از آنها اجتناب کنید، گرچه عللی وجود دارد که نمی توان از آنها اجتناب کرد. بالاتر از همه، علت اصلی تولید بیش از حد سبوم است. عوامل موثر بر تولید چربی پوست برای افراد مختلف متفاوت خواهد بود.اگر شما به وضوح دلیل اصلی را درک کنید، راه حل های بسیار سریع و آسان برای آن پیدا خواهید کرد. در اینجا عللی که هرگز تصور نمی کنید:
درماتیت سیبریئیک:
این بیماری شایع پوست شناخته شده است که بر بسیاری از افراد تاثیر می گذارد. ممکن است در دوران کودکی شروع شود. به شکل زرد، یا قرمز، همراه با خارش، و تکه های پوست بروز میکند . معمولا در پوست سر، صورت و گردن در میان سایر قسمت های بدن که دارای فولیکول های مو و غدد سباسه است ،رخ می دهد.
روشهای ساده و درمان خانگی برای موهای چرب
عدم تعادل هورمونی:
عدم تعادلی هورمون ها میتواند موجب تولید بیش از حد چربی شود. این هورمون آندروژن نام دارد. و تولید سبوم را کنترل می کند، بنابراین هر گونه عدم تعادل در سطح این هورمون می تواند منجر به تولید بیش از حد چربی پوست شود، به خصوص در پوست سر.
عدم توازن هورمونی در سن بلوغ یا در نوجوانان شایع تر است، به خصوص در پسران که به این هورمون نیاز بیشتری دارند.اگر چه چربی پوست سر منجر به بروز علائم بیشتر در مردان نسبت به زنان می شود، در دوران حاملگی و یائسگی نیز می تواند اثر منفی داشته باشد و همچنین با مشکلات تیروئید مرتبط باشد.
تغییرات آب و هوایی:
محیط زیست نیز عملا با پوست سر چرب مرتبط است. اعتقاد بر این است که رطوبت، موجب تولید چربی بیشتر پوست سر می شود.آب و هوای تابستان همچنین می تواند مشکل دیگری را نیز به همراه داشته باشد. افزایش دما در طول تابستان منجر به افزایش عرق می شود که با ترکیب روغن پوست سر، منجر به موهای بسیار چرب می شود.
موهای چرب و راه های درمان آن
پوست سر خشک:
هنگامی که پوست سر خشک می شود، غدد سباسه شروع به تولید سبوم بیشتر می کند.
عوامل موثر بر خشکی پوست عبارتند از:آب و هوای گرم و مرطوب، درجه حرارت بالا، شامپو مکرر، داروهای خاص و برخی از شرایط پزشکی (مانند پسوریازیس و درماتیت سبورئیک) .
مصرف اشتباه محصولات مراقبت از مو (و کاربرد بیش از حد):
استفاده اشتباه از مواد مراقبت مو می تواند موجب به رشته های براق در پوست سر شود به عنوان مثال، انتخاب شامپو اشتباه ممکن است با ترشح تومور پوستی به پوست شما آسیب برساند. همیشه اطمینان حاصل کنید که شامپوهای مربوط به نوع مو و پوستتان را انتخاب کنید.
استرس و افسردگی:
استرس و افسردگی ،تاثیر به سزایی بر روی پوست بدن دارد و موجب بیماری های پوستی می شود ؛ استرس معمولا بر عملکرد هورمون ها تاثیر می گذارد و پوست سر شما را چرب تر می کند. این ،ممکن است باعث افزایش سطح برخی از هورمون ها شود و در نتیجه میزان ترشح غدد چربی نیز بیشتر می شود.
درمان های خانگی برای از بین بردن چربی موی سر
دست زدن زیاد به موی سر :
دست نیز روغن تولید می کند و هنگامی که موهای سر خود را مکرر لمس میکنید، ممکن است میزان چربی را افزایش دهید.
رژیم غذایی نامناسب:
"بسیاری از شرایط از جمله موهای چرب به دلیل داشتن رژیم غذایی نامناسب است. غدد سباسه روغن بیشتری تولید میکنند و پوست سر را چرب می کنند.یک رژیم غذایی مناسب، باید شامل غذاهای حاوی ویتامین B و E و روی باشد.بسیاری از مردم فکر می کنند،که به دلیل چربی زیاد مو، نباید چربی بخورند که باوری اشتباه است ؛ به یاد داشته باشید که موهای چرب نیز نیاز به برخی از چربی ها دارند. فقط چربی های اشباع شده و چربی های ترانس است که برای پوست و کل بدن مضر است.
نرم کننده بیش از حد:
استفاده بیش از حد نرم کننده، همچنین می تواند این مشکل را ایجاد کند.استفاده از نرم کننده قوی و شستشوی نامناسب آن موجب چربی پوست می شود.
شانه زدن بیش از حد:
اگر مو را بیش از حد شانه بزنید، این امر همچنین می تواند منجر به چرب شدن مو شود.
علت چرب شدن موی سر چیست؟
نوع و جنس موی شما:
نوع مویی که دارید نیز می تواند آسیب پذیری خود را نسبت به این مشکل تعیین کند. اگر موهای خوب دارید، باید بدانید که شما هم مستعد ابتلا به این مشکل هستید. موهای ضخیم و فر دار ، ریشه های چرب تری دارند. به یاد داشته باشید که موی فر از حرکت سبوم جلوگیری می کند و موجب چرب شدن ریشه مو می شود. افرادی که دارای موهای ضخیم تر هستند، فولیکول های زیادی دارند و فولیکول بیشتر، غدد سباسه بیشتر و در نتیجه تولید چربی بیشتر می شود.
داشتن پوست چرب:
افرادی که دارای پوست های چرب طبیعی هستند، نیز مستعد ابتلا به این تهدید اند. اعتقاد بر این است که اگر یک پوست به طور طبیعی چرب باشد، به دلیل این است که سیستم طبیعی بدن تولید چربی بیش از حد را ایجاد می کند، آسیب پذیر است. اگر شما مشکو ک هستید که پوستتان چرب است، باید از متخصص پوست خود برای مشاوره بیشتر در مورد چگونگی مدیریت اختلالات چربی استفاده کنید.
خواص ژنتیکی:
این مشکل همچنین می تواند علت ژنتیکی داشته باشد. این بدان معنی است که وقتی والدین شما موهای چرب داشته باشند، احتمالا همینطور هم خواهد بود.
علل چرب شدن موی سر و درمان آن
به طور مرتب و به طور مداوم مو را تمیز نکنید:
شما همچنین در معرض خطر بالای رشد موهای چرب هستید. اگر شستن یا تمیز کردن آن را به طور مرتب انجام ندهید. تصور کنید چه اتفاقی می افتد اگر موی سر را تمیز یا شستشو ندهید و در عین حال با عوامل محیطی دیگر مانند دود، و یا مواد آرایشی بیش از حد تحت تاثیر قرار گیرید. مو بیش از حد چرب می شود.
عوارض جانبی داشتن موهای چرب و یا چربی بیش از حد موهای سر :
چربی زیاد موجب احساس کثیفی و ناسالم بودن است اگر این شرایط به خوبی کنترل نشود، می تواند موجب مشکلات بیشتری شود! مشکلات و یا عوارض مرتبط با آن، شامل شوره سر و انواع آکنه شامل جوش، سفیدی سر، گره ها، جوش ها، کیست ها هستند. همه این موارد ممکن است با شرایطی مانند ریزش مو، درد شدید ، خارش همراه باشد.
با موهای چرب خداحافظی کنید
درمان های پیشنهادی برای موهای چرب :
درمان ها شامل آگاهی قبلی درباره علل اساسی و شدت چربی می باشد در این بخش از سلامت نمناک برخی از درمان های موثر بیان شده است.
درمان های خوراکی:
از جمله درمان های خوراکی، ایزوترتینوئین است که یک دارو بسیار موثر برای پوست های چرب و آکنه است. با کاهش حجم غدد سباسه، تولید سبوم را کاهش می دهد. این دارو قوی است که ممکن است برخی از عوارض جانبی را همراه داشته باشد. این در مردان بسیار موثر است، اما در زنان، این درمان ها باید توسط ضد آندروژن های خوراکی انجام شود که بر روی غدد سباسه تاثیر می گذارد.داروهای ضد بارداری همچنین می تواند برای بهبود وضعیت پوست سر چرب و در نتیجه مبارزه با موهای چرب استفاده شود.
درمان موضعی:
بسیاری از درمان های موضعی برای از بین بردن پوست چرب مفید خواهد بود. درمان چربی پوست سر باید با مواد غیر چرب انجام شود، تا شرایط را بدتر نکند. از شامپو و کرم و نرم کننده گرفته تا دیگر موارد. می توانید از الکل برای رفع چربی استفاده کنید، درمان های بیشتر شامل سالیسیلیک اسید و محصولات غنی از پلی فنول و بهترین شامپو برای پوست و مو چرب است.
راه های درمان سریع موهای چرب
درمان های جدید یا اخیر:
اخیرا درمان های جدیدی وجود دارد که غده های چربی را هدف قرار داده است. آنها همچنین مشکلات آکنه را هدف قرار می دهند. درمان های جدید برای پوست های چرب و آکنه که بر اساس بسیاری از تحقیقات پزشکی اثبات شده اند، شامل درمان های فوتودینامیک، 13 دستگاه لیزر دیود، و دستگاه های فرکانس رادیویی است.آنها درمان های قوی تری هستند، که ما باید از آن ها تا حد ممکن دوری کنیم زیرا ،می توانند عوارض جانبی بسیار هولناکی را بوجود آورند.
چربی نیز ،می تواند با استفاده از داروهای خانگی طبیعی کنترل شود:
درمان های طبیعی خانگی موهای چرب :
در اینجا 5 درمان اصلی برای موهای چرب بیان شده است.
الف. جوش شیرین:
این محصول طبیعی دارای مواد جذب کننده روغن است که باعث می شود درمانی عالی برای پوست سر چرب باشد. ماهیت قلیایی جوش شیرین نیز کمک می کند تا چربی سطح پوست سر متعادل شود و همچنین بو را از بین ببرد.
جوش شیرین را با 3 لیوان آب مخلوط کنید.
خمیر را روی موهای چرب برای چند دقیقه قرار دهید و سپس آن را با آب گرم بشویید. باید یک یا دو بار در هفته انجام شود.
جوش شیرین برای از بین بردن چربی مو
ب) سرکه سیب:
این یکی دیگر از درمان خانگی فوق العاده برای موهای چرب و پوست چرب است. اسید استیک موجود در آن کمک می کند تا pH سطح پوست سر به تعادل برسد. این امر در کنترل تولید روغن بیش از حد کمک می کند و پس از آن باعث کاهش تولید روغن روی پوست می شود. همچنین آن را نرم و براق می کند.
یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کنید.
موهای خود را با استفاده از شامپوهای ملایم شستشو دهید و سپس با استفاده از این محلول بشویید
چند دقیقه صبر کنید و سپس با استفاده از آب سرد شستشو دهید
این درمان باید 2 تا 3 بار در هفته تکرار شود.
درمان موی چرب با سرکه سیب
ج) ژل آلوئه ورا:
ژل آلوئه ورا دارای ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم هایی است که برای کنترل این مشکل بسیار مفید هستند. همچنین ناخالصی های پوست سر را تخریب می کند و تولید سبوم را تعیین می کند و همچنین ریشه های مو را تغذیه می کند. همچنین دارای طبیعت خنک کننده و تسکین دهنده است که آن را سالم نگه می دارد.
یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را در یک فنجان با هم مخلوط کنید. در شامپو خود بریزید.
شامپو را بر روی پوست به مدت 15 دقیقه اعمال کنید وسپس آن را بشویید.
درمان خانگی چرب شدن مو با آلوئه ورا
د)آب لیمو:
این یک محصول بسیار موثر طبیعی برای بسیاری از بیماری های پوستی و مشکلات مو از جمله روغن است. دارای ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی است که سلامت پوست و مو را افزایش می دهد. املاح اسیدی آن نیز سطوح pH پوست سر را متعادل می کند و از اینرو تولید ماده سبوم را تنظیم می کند.
دو لیمو را برش دهید و آب آن را در دو فنجان آب مقطر فشار دهید. برای نتیجه موثر، سه قاشق عسل را اضافه کنید
مخلوط را روی پوست و مو خود برای حدود 10 دقیقه ماساژ دهید.
این حالت را 3 بار در هفته تکرار کنید تا وضعیت بهبود یابد.
بیش از 30 محصول طبیعی دیگر وجود دارد که می تواند در درمان موهای چرب استفاده شود. بیشتر محصولات شامل؛ زرده تخم مرغ، بلغور جو دوسر، رزماری، فندق جادویی، نمک طعام، و غیره است.
درمان موهای چرب با آبلیمو
ث) چای سیاه:
این چای دارای اسید تنییک است که میزان چربی سر را با سفت کردن حفره های پوست کاهش می دهد.برای اعمال چای به روش زیر مراجعه کنید:
یک قاشق چایخوری از برگ چای سیاه را به یک فنجان آب اضافه کنید.
سپس باید حدود 10 دقیقه آن را جوش بیاورید.
در دمای اتاق آن را خنک کنید سپس محلول را روی موی سرتان بگذارید.
این روش ها می تواند مشکل را به صورت موقت یا دائم درمان کنند. اگر از این روش ها نتیجه نگرفتید به پزشک مراجعه کنید.