سالمندی جمعیت ایران | ازدواج و فرزندآوری
وزارت بهداشت: کاهش شدید میزان باروری در ایران
در حالیکه این رقم در دهه ۶۰ بسیار خوب بود ولی اکنون نرخ باروری به زیر حد جانشینی دو فرزند رسیده است.
مشاور عالی وزیر بهداشت با بیان اینکه فرصت طلایی افزایش جمعیت در اختیار جامعه امروز قرار دارد گفت: اگر از فرصت باقیمانده به درستی استفاده شود، دغدغه کشور از نظر سالمندی جمعیت ایران کاهش می‌یابد.
به گزارش ایسنا، دکتر ناصر سیم فروش در نشست جمعیت و حمایت از خانواده که به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار شد، اظهار کرد: رهبر معظم انقلاب طی سال های مختلف و به دفعات نسبت به کاهش و سالمندی جمعیت هشدار داده اند و بر مسئولان فرض است که زمینه های پیشگیری از بروز این خطر جدی را فراهم کنند.
وی افزود: واقعیت این است که نرخ رشد جمعیت و میزان باروری در ایران به شدت رو به کاهش است؛ در حالیکه این رقم در دهه ۶۰ بسیار خوب بود ولی اکنون نرخ باروری به زیر حد جانشینی دو فرزند رسیده است.
بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، مشاور عالی وزیر بهداشت در جمعیت با اشاره به شروع برنامه های کنترل جمعیت گفت: همان زمان هشدارهای لازم را از طریق رسانهها مطرح کردیم، ولی مورد توجه قرار نگرفت در حالیکه بسیاری از شیوه های عقیم سازی غیر قابل بازگشت بودند ولی تبلیغات سمت و سویی دیگر داشت. بستن لوله ها در آن سال ها به رایگان انجام می شد ولی برای عمل بازگشت، چند میلیون هزینه لازم بود که البته همیشه هم موفقیت آمیز نبودند.
استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تغییرات درصد رشد جمعیت ایران در پنج سال اخیر را مورد توجه قرار داد و افزود: ایران تنها یک درصد جمعیت جهان را دارد و رتبه ۱۸ را از نظر جمعیت در دنیا به خود اختصاص داده است در حالی که ظرفیت های بیشتری داریم.
وی با بیان اینکه مشکل اصلی به هم خوردن توازن جمعیت، عدم توزیع صحیح امکانات است نه افزایش جمعیت گفت: در عین حال شاهد هستیم که صندوق جمعیت ملل متحد وامی ۱۵۰ میلیون دلاری برای تنظیم خانواده به ایران اختصاص داده و تنها جایزه ای که در حوزه بهداشتی دریافت کرده ایم، برای همین کاهش جمعیت بوده است.
سیم فروش با بیان اینکه ازدواج و فرزندآوری در قرآن و روایات مورد توجه جدی قرار گرفته است، عنوان کرد: در آیات مختلفی می خوانیم که خداوند امر به ازدواج و ساده گرفتن تشکیل خانواده داده و البته مسئله اقتصادی را هم در کنار این موضوع مورد توجه قرار داده است.
مشاور عالی وزیر بهداشت در جمعیت به روایات متعددی در زمینه فرزندآوری اشاره و ابراز کرد: مجموعه این احادیث، ناظر به کثرت فرزند و تلاش برای کسب روزی حلال هستند.
وی گفت: لازم است ائمه جمعه و جماعات پیشگام شوند و احادیث و روایات را با استفاده از ظرفیت حضور مردم در مساجد و مراکز مذهبی و دینی تبیین و ترویج کنند؛ به عبارتی همه بخش های جامعه و همه افراد به ویژه آنهایی که تریبون دارند باید برای افزایش جمعیت بسیج شوند.
سیم فروش با بیان اینکه فرصت طلایی افزایش جمعیت در اختیار جامعه امروز قرار دارد، افزود: ۲۵ درصد جمعیت کنونی در سن فعال هستند و اگر از فرصت باقیمانده به درستی استفاده شود، دغدغه کشور از نظر سالمندی جمعیت ایران کاهش می یابد؛ زیرا پنجره جمعیتی هنوز باز است.
استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، طرح حمایت از خانواده و جوانی جمعیت را یکی از مهمترین گام ها در این زمینه دانست و تصریح کرد: راهکارهای مختلفی برای اجرای این قانون پیش بینی شده که البته راهکارهای فرهنگی اهمیت ویژه ای دارند و در کنار آن، مشوق های اقتصادی هم تاثیرگذار خواهند بود.
وی ادامه داد: ازدواج به هنگام، فرزندآوری به موقع و توجه به افزایش جمعیت باید فرهنگی عمومی بین ایرانیان باشد.
درمان ناباروری
تاثیرچند ماده غذایی بر کاهش احتمال ناباروری
شما با تغذیه مناسب و خوردن برخی خوراکی ها می توانید احتمال بارداری را تا حدودی بالا ببرید.
شما با تغذیه مناسب و خوردن برخی خوراکی ها می توانید احتمال بارداری را تا حدودی بالا ببرید.
امروزه ناباروری مشکل شایعی است که یکی از عوامل موثر در آن نوع تغذیه و کمبود مواد مغذی است البته بیماری‌های زنان و نداشتن تعادل هورمونی هم در این زمینه دخیل هستند.
در ادامه به چند ماده غذایی می‌پردازیم که علاوه بر کاهش احتمال ناباروری، دیگر مشکلات هورمونی را هم در خانم‌ها رفع می‌کند.
1- مواد مغذی
زمانی که می‌خواهید برای بارداری اقدام کنید بدن شما نیاز شدیدی به مواد مغذی پیدا می‌کند و در صورت نرسیدن این مواد دچار سوء تغذیه خواهید شد به همین دلیل باید از مواد غذایی حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید تا نیاز بدن برای آمادگی بارداری تامین شود.
2- کربوهیدرات‌های سالم
کربوهیدرات‌ها همیشه مضر نیستند و نوع خوب آن‌ها در سیب زمینی، سیب، نخود، موز، انبه، میوه‌ها و حبوبات وجود دارد و به عملکرد طبیعی بدن کمک می‌کند که بهتر است از مصرف کربوهیدرات‌هایی که دارای شکر و مواد مصنوعی هستند، پرهیز کنید.
3- چربی‌های سالم
بدن زنان باردار به چربی‌های سالم نیاز دارد که می‌توان آن ها را در چربی‌های اشباع شده پیدا کرد این چربی‌ها به کاهش بیماری‌های قلبی و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و جریان خون را در رحم افزایش می‌دهد که از جمله آن‌ها می‌توان به روغن نارگیل، روغن زیتون، کره و روغن انواع دانه‌های روغنی اشاره کرد.
4- سبزیجات
زمانی که می‌خواهید باردارشوید مصرف سبزیجات بسیار مهم است برای مثال سبزیجات برگ تیره رنگ مثل اسفناج و کلم بروکلی به دلیل آن که سرشار از اسید فولیک است به بهبود تخمک گذاری کمک می‌کند همچنین سیب زمینی شیرین هم ترکیباتی دارد که باعث بهبود باروری می‌شود.