کاهش سریع فشار خون بالا
داروهای گیاهی برای کاهش سریع فشار خون بالا
برای کاهش سریع فشار خون بالا به سراغ یخچال خانه و یا کابینتی که صرفا به عنوان داروخانه ی گیاهی و طب سنتی در منزل دارید سری بزنید و با این نسخه ها قلب و مغزتان را از خطر سکته نجات دهید.
برای کاهش سریع فشار خون بالا به سراغ یخچال خانه و یا کابینتی که صرفا به عنوان داروخانه ی گیاهی و طب سنتی در منزل دارید سری بزنید و با این نسخه ها قلب و مغزتان را از خطر سکته نجات دهید.
شار خون بالا که به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود نوعی بیماری است که در آن فشار خون بیش از سطح طبیعی یعنی 120 / 80 میلی متر جیوه می شود. می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود .پرفشاری خون در بسیاری از موارد بدون علائم می باشد اما در مواقع خطرناک منجر به بروز علائمی مانند تاری دید ، احساس زنگ در گوش ، اشکال در تنفس ، سردرد ، تپش قلب ، خواب آ لودگی، خستگی، سرگیجه، گیجی، ضربان قلب نامنظم و در موارد نادر به کما رفتن فرد شود. برای کاهش فشار خون بالا می توان به جای استفاده از داروهای پر عارضه شیمیایی از متعادل کننده های فشار خون در برنامه غذایی استفاده کرد. در این بخش از سلامت نمناک با لیستی از انواع مواد غذایی و نسخه های گیاهی برای کاهش فشار خون آشنا می شوید.
نسخه ها و داروهای گیاهی برای کاهش فشار خون بالا
دارچین:
زیرفون :
زالزالک:
زالزالک یک درمان گیاهی مؤثر برای کاهش فشار خون است که هزاران سال در طب سنتی چین بکار برده شده است. جوشانده ی این گیاه دارای تمام خواص مفید برای سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، پیشگیری از لخته شدن خون در رگ ها و افزایش جریان خون می باشد . مکمل های آن به صورت قرص، شربت و چای در بازار موجود است.
تخم کرفس:
بومادران :
گیاه بومادران انواع مختلفی دارد که هر کدام دارای خواص دارویی و درمانی متفاوتی است . نوعی از بومادران موجب اتساع عروق خونی محیطی می گردد و در نتیجه فشار خون فرد را کاهش می دهد. نوع دیگری از بومادران در درمان فشار خون بالا موثر است وموجب کاهش میزان فشار خون دیاستولیک و سیستولیک می شود .البته نباید توس مادران باردار و یا شیرده استفاده شود.
سیر:
سیر دارای خواص بیشمار و سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که موجب کاهش چربی خون می شود و با پایین آوردن گلوکز سرم خون فشار خون را نیز در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد.به همین دلیل نباید مصرف سیر خشک و یا تازه را فراموش کرد .
هل :
توصیه های خوراکی و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
- خوردن پرتقال و سیب درختی ضد فشار خون است.
- افزودن شنبلیله در غذا و کوکو و آش و سوپ که در پائین آوردن فشار خون مفید است.
- دم کرده تخم خیار و مصرف روزانه یک مثقال از آن تا ده روز به هنگام عصر
- مصرف روزانه ۳ مثقال تخم شنبلیله در صبح و عصر و شب
- مصرف گریپ فروت به صورت ناشتا
- خوردن خیار تازه و بدون نمک روزی سه عدد صبح ناشتا و عصر و شب قبل از خواب
- عناب را بجوشانید و آب آن را بفشارید و میل کنید.
- خوردن فندق برای پایین آوردن فشار خون
- خوردن زالزالک باعث کاهش فشار خون می شود.
- مصرف مرتب گلابی
- انگور برطرف کننده فشارخون است۱۰ صبح و ۵ عصر میل شود.
- ریشه و برگ توت فرنگی ۳ گرم را در ۱۰۰ سی سی آب جوشانده به سه نوبت میل شود.
- خوردن میوه نارس خرمالو که باعث کاهش فشار خون می شود.
- افزودن نارنج به برنامه غذایی
- مصرف گریپ فروت به صورت ناشتا
- کسانی که فشار خون دارند خرما کمتر مصرف کنند.
برای کاهش فشار خون بالا چه بخوریم
پیشگیری از دیابت نوع ۲ با داروهای فشار خون
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد داروهای فشار خون می‌توانند از دیابت نوع ۲ جلوگیری کنند.
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد داروهای فشار خون می‌توانند از دیابت نوع ۲ جلوگیری کنند.
به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب به نقل از گاردین، یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که داروهای فشار خون می‌توانند از ابتلا میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به دیابت نوع ۲ جلوگیری کنند.
طبق تحقیقات منتشر شده در Lancet، کاهش فشار خون بالا راهی موثر برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری در آینده است.
پزشکان در حال حاضر داروهای ارزان فشار خون را برای کاهش احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی تجویز می‌کنند. با این حال، تا کنون، این سوال که آیا این دارو‌ها می‌توانند به دفع خطر دیابت نوع ۲ نیز کمک کنند، بی پاسخ مانده بود.
اکنون محققان دریافته اند که اثرات محافظتی این دارو‌ها بسیار گسترده‌تر از آن چیزی است که قبلا تصور می‌شد. این مطالعه نشان می‌دهد که آن‌ها می‌توانند مستقیماً خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهند، وضعیتی که تخمین زده می‌شود ۱۳.۶ میلیون نفر در بریتانیا در معرض خطر بالای ابتلا به آن هستند.
در بزرگترین مطالعه در نوع خود، محققان دانشگاه‌های آکسفورد و بریستول بیش از ۱۴۵۰۰۰ نفر را از ۱۹ کارآزمایی بالینی تصادفی‌سازی شده جهانی به‌طور میانگین به مدت حدود پنج سال دنبال کردند.
آن‌ها دریافتند که کاهش ۵ میلی متر جیوه در فشار خون سیستولیک، که به راحتی از طریق داروهای فشار خون یا تغییر سبک زندگی به دست می‌آید، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۱ درصد کاهش می‌دهد.
محققان همچنین اثرات پنج نوع اصلی داروی فشار خون را از ۲۲ کارآزمایی بالینی در مقایسه با دارونما بررسی کردند. آن‌ها دریافتند که مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) و مسدودکننده‌های گیرنده آنژیوتانسین II (ARBs) قوی‌ترین اثر محافظتی را دارند که هر دو خطر نسبی ابتلا به دیابت را تا ۱۶ درصد کاهش می‌دهند.
انواع دیگر داروهای کاهنده فشار خون محافظ نبودند. مسدود کننده‌های کانال کلسیم هیچ تاثیری بر خطر دیابت نوع ۲ نداشتند، در حالی که مسدود کننده‌های بتا و دیورتیک‌های تیازیدی با وجود اثرات مفید شناخته شده آن‌ها در پیشگیری از حملات قلبی و سکته، در واقع این خطر را افزایش دادند.
در حال حاضر، کارشناسان بهداشت می‌گویند داشتن وزن مناسب و اتخاذ یک سبک زندگی سالم بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ است.