بلایی که عادات غذایی سر ما می‌آورد

استفاده بیش از حد از نوشیدنی ها و غذاهای فست‌فودی می تواند تاثیرات زیادی در داخل بدن شما داشته باشد. هنگامی که کلمه «تغذیه» را می شنویم غالبا رژیم های لاغری و چاقی، آب میوه های طبیعی و یا مکمل های غذایی به ذهن می رسد. به نظر می رسد وزن برای آمریکایی ها مهم باشد چرا که سالانه ۴۵ میلیون نفر از شهروندان این کشور هزینه ای معادل ۳۳ میلیارد دلار را صرف محصولات لاغری می کنند. اما از هر ۵ آمریکا، یک نفر تقریا هیچ سبزیجاتی در روز مصرف نمی کند.

رژیم زیان‌بار غربی

کلسترول ، چربی های اشباع و شکر قسمت عمده ای از رژیم غذایی به سبک غربی است. این رژیم مملو از مواد غذایی مضر و دشمن قوای دفاعی بدن است.  دانشمندان اکنون به خوبی می دانند که افرادی که از قبل مصرف کننده این برنامه غذایی بوده و مشکلاتی در سلامتی خود دارند مانند دیابت و مشکلات قلبی و ریوی ، بیشتر در معرض ابتلا به نوع شدید کووید ۱۹ هستند. اکثر این بیماری ها به یک سیستم ایمنی ناکارآمد مرتبط هستند.